人間関係を円滑にする頼み事の技術：自己中心的思い込みを捨てて自信を高める

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要約

人間関係において、頼み事をすることに抵抗を感じる人は少なくありません。しかし、頼み事をすることは、決して悪いことではありません。むしろ、良好な人間関係を築き、自尊心を高めるためにも重要なスキルです。

頼み事とは？

頼み事とは、相手に何かをしてほしいとお願いすることです。多くの人は、頼み事をすることに対して、相手に迷惑をかけるのではないか、無能だと見られるのではないかといった不安を抱えています。しかし、実際には、頼み事をされる側は、頼られることで役に立てたと感じ、むしろ嬉しく思うことが多いのです。

私たちは、頼み事をする側とされる側の両方の立場を経験します。頼み事をされるとき、顔が歪んでしまうのは、断りづらさからくるストレスが原因です。一方、頼み事をする自信がつくと、自尊心が高まります。これは、正しい頼み方を知っているだけでも効果があります。

では、どのように頼み事をすれば良いのでしょうか？ポイントは、相手に断る余地を与えつつ、具体的に依頼することです。

たとえば、
「できればで良いんですけど、資料作成を手伝ってくれませんか？」
「もしお時間があれば、会議の議事録作成をお願いできますでしょうか？」
「お忙しいところ申し訳ありませんが、プレゼンテーション資料のレビューをお願いできますか？」

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