おっさんと時短術

オッサンのための「時短術」

効率的な生活で人生に余裕を！

 オッサン世代になると、仕事も家庭も忙しくて、時間がいくらあっても足りない気がしてきますよね。

でも、だからこそ効率的に時間を使って、人生にちょっとした「余裕」を取り戻す時短テクニックを知っておきたいところ。

ここでは、オッサン的「できる男」になるための時短術を紹介します！

 1. 朝の支度は「トライアスロン式」で

 オッサンになっても、バタバタしがちな朝。

ここでおすすめなのが「トライアスロン式支度術」です。

トライアスロン選手のように、シャワー→歯磨き→着替えを「流れるように」素早くこなして、最小限の時間で完了させる。

ポイントは、あらかじめスーツやカバンを一箇所にまとめておくこと。「探さない」というだけで、驚くほど時間が浮きます。

さらに、朝食は「バナナ＋ヨーグルト」などシンプルなものにして、5分以内で完了！

2. 「30秒ルール」で決断力アップ

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