朝起きにくい人に！おすすめの目覚ましのかけかた

初めに

この記事では朝少しでも起きやすくなるような方法を3つ紹介します！

もし少しでも気になったら最後まで読んでくれると嬉しいです！

①目覚ましの鳴る時間をずらそう

「目覚ましをかけても朝起きられない…」「アラームが鳴っても気づけな

い…」という人はいると思います。

そこでおすすめしたいのは目覚ましの鳴る時間を５分や１０分とずらして鳴

らす方法です！一度アラームを鳴らしただけでは起きられないのに２度アラ

ームを鳴らすと一回目では起きる気になれなくても２回目だと渋々ながらも

起きる気になれるんです（笑）

目覚ましが２つ必要でですが、最近「無印良品」のデジタル目覚まし

は一つで２回のアラームを鳴らせるのでおすすめです！

②誰かと同じ寝室でめざましをかける

次におすすめしたいのは誰かと同じ寝室で目覚ましをかけて寝るというも

の。朝目覚ましが鳴ると一緒の寝た人が迷惑なのですぐに止めようと起き上

がる気になりやすいからです。この方法は目覚ましの音が大きいほど効果的

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）