100%可能な目標から始めよう！

皆さん、目標設定は、してらっしゃいますか？

でも、なかなか実行出来なかったりして

出来なくって自分を情けなく思ってしまったりしていませんか？💦

何故、実行出来ないのでしょうか？💦

実は、実行出来ない大きな理由があります💦それは‥

目標設定が高すぎる事にあります💦

何故、そんなに目標設定を高くしてしまうのでしょうか💦

例えば運動を始めよう！スポーツクラブに行くましょう！

‥あっ‥遠くて行けません😢

スポーツクラブに行けないなら、お仕事帰り

最寄りの駅から、いつもバスに乗るのをやめて歩けばいいんです？

家の近所のコンビニ行くのに、ついつい車に乗っていませんか？

車をやめて歩いて行けばいいんです、これも立派な運動ですよね✨

会社で、ついついエレベーターに乗っていませんか？

階段を使って見ればいいんです、まさに『ながら運動』

これだけで運動を定期的に実行出来ているんです✨

皆さん、どこかで敷居を下げれな目標をスタートする事は出来るんです✨

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