高校の先生に教わった　10秒でできる健康法

ちぃさん、共感しました。 わたしも専業主婦ですが基本的に時間に追われてるので、せかせか💦 全然笑ってないし、子供がYouTubeみて大笑いしてるのが羨ましくなります🥹笑 10秒笑うって結構長いですよね😳 でも、笑うことって心の健康につながるので、少しずつ意識してみます🥰

私も最近笑ってません。仕事がら笑顔は作っているんですが…。 確かに子どもって、「こんなとこにツボがあったのか！？」って感じですもんね😊 近々家族で出かける予定があるので、行き先よりも、「腹の底から10秒笑う」ことを目的にしようと思います笑 ほっこりする記事で、スラスラ読ませていただきました！ありがとうございました♪

とても参考になりました♪ 10秒笑う それも腹の底から大爆笑！🤣 面白い高校の先生ですね🤣 最近は大爆笑したかな？ 私はすしらーめん（りく）のYouTubeが好きでよく見ています🤣 芸人さんは最近はうーん誰かいたかな？ 子供が小さくて専業主婦だと家に中にいてもんもんとしますよね 私もそうでしたよ！ ほとんど家にはいなくて外に出かけて公園で遊んでました！ つらい時は作り笑顔でもいいので笑ってみるといいですよ😄

笑うって簡単そうで、なかなかできてない自分がいますよね😅 『人間、腹の底から10秒笑えたら健康や！』 これってすごい単純明快で奥が深い言葉です🤭👍 私のボキャブラリーの引き出しに追加させていただこうと思います笑 これからも笑って健康で過ごせるように生きていきたいと思います✨ 元気になれる素敵な記事をありがとうございました(^_-)-☆

「10秒笑う」。最近、そんなに笑ったことあったかな？('ω')ノ と本記事を読んで考えさせられました。 今後、生活の中でも「笑う」をまず意識したいと思います。( ..)φメモメモ 私は子供と遊んでいるときが今は一番笑えるかな～!(^^)!

確かに10秒笑うってなかなかないかも…と思いました。 病院で患者さんに毎週寄席をやって、たくさん笑ってもらったら、免疫が上がっていたなんて研究があると聞いたことがあります！ いきなり10秒は難しそうですが、日々何か楽しいことや小さな幸せを見つけて、キュッと口角を上げることから始めてみたいと思います😊 そしてお互いに、いつか子どもの頃のように、お腹の底からゲラゲラ笑いましょうね😆

とても参考になりました！ 笑顔、大事ですよね(^^) 素敵な先生に出会われ、 羨ましいです(^^) ありがとうございました！