• 投稿日:2024/11/13
  • 更新日:2025/10/21
【起業したらうつになった・・・事業うつとは】

【起業したらうつになった・・・事業うつとは】

会員ID:EXMUThU1

会員ID:EXMUThU1

この記事は約7分で読めます
要約
半年前に起業してうつ病になってしまった!成功してる周りの人と比較して頑張りすぎて「事業うつ」に。。。僕と同じでこれから事業を行おうとしてる方、周りと比較して自分が不幸だと感じてしまう方に読んでほしいです。

起業したらうつになった・・・「事業うつ」とは?

皆さん、個人事業や副業をしていく中で、頑張りすぎて、一生懸命になりすぎて燃え尽きてしまい、何もやる気がでなくなり、事業が終わってしまう、、、

そんな経験はないでしょうか。私はありました💦

ここでは、そんなうつ状態に陥ってしまった僕の経験とその対処法、その後についてお話しできればと思います。

ちなみに事業うつというのは、僕が勝手に作った言葉です(笑)

普通の会社員として働いていた僕は、ひょんなことから自分で起業したいと思い、2年ほど勤めていたメーカーの海外営業の仕事を辞め、海外へ日本の観賞魚の輸出業を始めました。

もともと英語が好きということもあったため、「自分の好きな英語を使いながらビジネスできるなんて最高じゃん!」という軽いノリで始めました。ただ、初めての事業は思ったよりも上手くいかない・辛いことばかりでした。


①同じ業種の成功者・ライバル企業のことばかり考えてしまう

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること
  • すべての記事の閲覧

  • ブックマーク

  • いいね・レビュー

  • 記事の投稿※応援会員(有料)のみ

  • ポイントの獲得※応援会員(有料)のみ

※会員登録には、新入生会員(初月30日無料)と応援会員(有料)があります

応援会員制度とは?
さらに!
  • リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます詳しく見る

ブックマークに追加した記事は、ブックマーク一覧ページで確認することができます。
あとから読み返したい時に便利です。

会員ID:EXMUThU1

投稿者情報

会員ID:EXMUThU1

ペンギン会員

この記事に、いいねを送ろう! 参考になった記事に、
気軽にいいねを送れるようになりました!
この記事のレビュー(14
  • 会員ID:GA0nLTqN
    会員ID:GA0nLTqN
    2025/01/15

    ありのままを書いてくださってありがとうございます。 がんばらない、本当に大切ですね。

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2024/12/05

    カモシカ北斎さん、はじめまして! 企業うつは、普通のうつの原因とは若干違いそうですね! 対策はどれも有効ですが、情報を遮断して他人と比較しないのはより効果がありそうです。 とても参考になりました。

    2024/12/14

    お返事遅くなって申し訳ありません💦 読んでいただいて感想までいただき、誠にありがとうございます😭 そうですね💦 比較をしないこととても大事だと実感しました✨

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:3SjgAcya
    会員ID:3SjgAcya
    2024/11/19

    カモシカ北斎さん、お気持ち察します。僕も同じように周りに自分がふりまされ、病気経験しました。 お身体が一番ですよ。

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/19

    ありがとうございます☺️✨ 本当に身体が一番大切ですね✨ 死んでしまっては元も子もないですもんね! これからはゆっくり着実に頑張っていきます! ダイゴンさん、これからよろしくお願いいたします🤲

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:31VqNLT9
    会員ID:31VqNLT9
    2024/11/19

    こんにちは! 私もやりたくて始めたはずの仕事でも自分でノルマを厳しく設定しすぎて苦しくなることが多いのでわかります   他人と比較せず、過去の自分と比べること本当に大事ですよね😇 1日でどこまで頑張るか上限を決めて、それ以上はやりたくても休むようルールを決めておくことも大切だそうです。 責任感や誠実性が強いからこその悩みですよね🥲 ただお客様のために120%頑張りたいと行動していた気持ちはとても素敵だと思います リベ大のYouTubeにgiveしても成功する人という動画があるのでぜひおすすめしたいです✨ 自分を犠牲にせず、人のために役立てるヒントがあります

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/19

    とても素敵なお返事ありがとうございます✨😭 1日で上限を決めて休むルール作りとても大事ですね✨ 明日からさっそく実践していきます💪 giveのお話さっそく見させていただきました! 私はいままで自己犠牲型のギバーだったと思い返したところです💦 すごく勉強になりました✨

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:dhjnimqB
    会員ID:dhjnimqB
    2024/11/15

    昔、仕事で頑張り過ぎて適応障害になったことがあるので、めちゃくちゃ刺さる記事でした。自分を良くしたいという気持ちが行きすぎると限界超えて頑張ってしまうんですよね。今は気持ちが落ち着かれていて良かったです。ゆっくり楽しむことを頑張るのも大事なんだなーと感じています^_^良い記事をありがとうございます!

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    ねこ貴族さんありがとうございます☺️ 適応障害になるまで頑張っていたんですね💦 お気持ちとてもわかります💦 コメント読んでとても優しく、真面目な方なのだとお見受けしました。 お互い体と心を大事にしたいものですね✨ これからもよろしくお願いいたします🙇‍♂️

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:9s8cbLTv
    会員ID:9s8cbLTv
    2024/11/15

    とても参考になりました。これから頑張っていきましょう🎶

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    ありがたいお言葉です! ありがとうございます😊✨ 今後とも末長くよろしくお願い致します🙇‍♂️

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:0kf4L0qy
    会員ID:0kf4L0qy
    2024/11/15

    リベッターで気になって読ませていただきました。 とても人ごととは思えません。 以前の状況からこうして回復しておられる様子を感じ取れて安堵しましたし、応援したい気持ちになりました✨ ご無理のないように! 応援しております〜😆

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    ありがとうございます😆 はい!いまはとても良くなってきてリベ活に夢中です😂 急なフォローにも関わらず、投稿まで見ていただきありがとうございます✨ これから直見キンドルさんとも一緒に頑張っていきたいです🔥

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:3pa0SkR3
    会員ID:3pa0SkR3
    2024/11/15

    とても読みやすい文章でした。 次の投稿も楽しみにしています。

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    ありがとうございます😆 同期同士これからもよろしくお願いいたします🙇‍♂️

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:aT4CkOSt
    会員ID:aT4CkOSt
    2024/11/15

    つい周りと比べてしまう。ありますよね。。比べていい数字と比べてはいけない数字があると思います。基本は比べてはいけないが正解と思っています。記事を読む限りカモシカさんは火傷を負ったが前を見ているので、成功への近道は最速で失敗を繰り返す!どこかで聞き覚えがあります。カモシカさんの成功へのロードマップを歩んでいると言う事だとおもいます。最初からうまく行く人はいないので踏ん張り時です!!

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    成功への近道は最速で失敗を繰り返す、なんだかとても良い言葉ですね😊 失敗も怖くない、恥ずかしくないことという気持ちになります。素敵な言葉を教えていただきありがとうございます✨ ぼんさんと一緒に、リベシティの仲間と共に頑張っていきたいです💪

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:H39nAlih
    会員ID:H39nAlih
    2024/11/15

    カモさんの行動力…尊敬します! 事業に挑戦されたことも、リベ入会直後に記事投稿されたことも、なかなかできることではないと思います✨ 「事業うつ」という言葉がとてもキャッチーで、文章にも引き込まれました😊 私は最近『大きな成功を手にしている人は、大きなリスクを取っている』と知りました。リスクには失敗がつきものですよね💦 カモさんの行動力があれば、いつか大きな成功を手にされるのではないかと思います✨ 私も頑張ろう!と勇気をもらえました☺️ありがとうございます✨

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    とても力になる、元気になるコメントありがとうございます😭 心打たれました😢 そうですよね、リスクは何にしてもつきものですよね💦 それ以上に踏み出せたこと、こうしてはなさんのような素敵な方々と出会うためには必要な経験だったと思います! これからもよろしくお願いいたします🙇‍♂️

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:xBdGfxuj
    会員ID:xBdGfxuj
    2024/11/14

    うつから立ち直り、良かったです。 気分が落ち込む事もあるけれど、立ち直れるのは時間かかりますよね。日記は見つめ直すのに良いのですね。 カモシカ北斎さんの記事で悩んでいる方々が元気になれるといいですね。 今後も頑張って下さい。

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/15

    ありがとうございます😭 日記良いですよね✨ やっぱり視覚的にみれるっていうのとても大きいなと思います! とても励みになるコメントありがとうございます😊 ガガにゃんさんとも一緒に頑張っていけたら嬉しいです✨

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:0knRcdsA
    会員ID:0knRcdsA
    2024/11/14

    初めまして、記事読ませていただきました。会員になって、たった2日で書いてしまうなんて凄い!😳と驚いてしまいました。 辛かった状態を日記などで客観的に見ると、自分がいかに頑張ってきたかよく分かる。他人とじゃなく、(過去の)自分と比べる。書籍などでよく言われることですが、ご自身の体験として書かれていたのでもっと身近なこととして感じられました。 体調はいかがでしょうか? リベシティの皆さんはホントに優しい方がいっぱいいます。 お互い、マイペースに楽しんでいきましょう😄

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/14

    ありがとうございます😭 自分との比較って効果あるのかなーと私も半信半疑でしたが、すごく効果的でした!まさに今日が一番若い日!ですね!😊 体調は週に一度落ち込むことはありますが、前に比べると頻度も時間もとても少ないです✨ Kacco様ともぜひ仲良くさせていただきたいです🙇‍♂️

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:wnjoxcBo
    会員ID:wnjoxcBo
    2024/11/14

    初めまして❗️ 2日前に入られて今日もう記事を投稿してらっしゃる👂 行動力ほんと凄すぎです❗️自慢してくださいね😆 これからやりたいことが明確にあるのは羨ましいです😊 人生いい時ばかりじゃないですけど、それもまた楽しみましょうね😊

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/14

    ありがとうございます😭 勝手にプロフィールを拝見させていただきました💦 人生の終わりに『あ〜楽しかった!満足だ』といえる人生私も目指してます😊✨ 辛いことがあっても死ぬ時に笑っていられれば勝ちだと思っています✨

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

  • 会員ID:y7w7TP2K
    会員ID:y7w7TP2K
    2024/11/14

    心揺さぶられる記事をありがとうございます! カモシカさんの努力と行動力凄すぎです。。。 自分ももっと頑張らねばと思わされました! 私は野球が好きなのですが、3割バッターは一流ですからね(笑) 自分のペースで行きましょう!

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者

    2024/11/14

    初めてのコメントありがとうございます😭 そうですよね! とても元気になるコメントありがとうございます😭 3割バッター目指して頑張ります✨✨ 私も英語勉強しているのでこれからよろしくお願いいたします🙇‍♂️

    会員ID:EXMUThU1

    投稿者