- 投稿日：2024/11/17
- 更新日：2025/03/05
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おはようございます。
梵天です
今日も楽しく学んでいきましょう＾＾
本日のテーマ：
朝活のお供に白湯（さゆ）はいかが？
5時起き、運動、読書...
より高みを目指す私たち朝活実践者にとって、
朝のスタートダッシュを
助けてくれる頼もしいお供がいると
嬉しくないでしょうか？
見つけました＾＾
「白湯を飲む」
というシンプルな習慣です。
妻の病気をきっかけに
日常の中で取り組める健康習慣として
白湯を取り入れてみたら、
これが思いのほか良くて、
「これは健康にも良いけど、朝活にもいいな」
と思い、今回記事にする事にしました。
「え、ただのお湯でしょ…？」
そう思うかもしれませんが
今回、改めて調べてみると
白湯は「魔法のドリンク」
とも言うべき存在でした。
1. タイムパフォーマンスの向上
コーヒーを用意するより、
短時間でパソコン前に迎える
これが一番の魅力です。
【朝、スマホに意識が持っていかれる隙を与えない】
【席に着くまでのルーティンを減らす】
これ大事です。白湯なら簡単^^
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