☆脳の仕組みを上手に活用☆たった５秒でやる気を出すテクニック！

みなさん、こんにちは＾＾

ヒロ猫です～。

　なんか今日はやる気がでないなぁ・・・。

　あんまりノウハウ図書館の記事が進みません。

　体調が悪い時はあまり無理せず、休んだほうがいいんでしょうね。

　でもなんか気乗りしないっていう程度であれば、

「作業興奮」を活用してみましょう。

🌟 作業興奮とは？

　 作業興奮とは、作業を始めることで生まれる「やる気」のことです。

　いったん作業をはじめると、人は集中力と意欲が生まれるのです。

これはすべての人に備わっている人間の脳の仕組みです。学習や仕事のやる気を高めてくれます。

🧠 作業興奮のメカニズム

　作業を開始すると、指先や視覚からの刺激により脳の側坐核が反応し、アセチルコリンという神経伝達物質を分泌します。

　このアセチルコリンが、やる気と集中力を高める効果をもたらします。

　作業興奮は通常、作業開始から5〜10分程度で起こり始めます。

🚀 作業興奮を引き出すコツ

1. とりあえず準備だけする

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