更年期を乗り切るために試したこと

つらい更年期になって

私が更年期症状が出始めたのは、今年に入ってから、子宮と卵巣を取ってからです。

女性が必ず通る道ですが、人によっては、あまり苦も無く終わっていく方もいます。私は、卵巣を取ってしまったので、エストロゲンがゼロになってしまい、症状もけっこう急激に来た感じです

症状とは、絶対に付き合わなくてはいけません。でもずっとつづくわけでもありません。

症状の重い軽いは個人差がありますが、どうにか軽く感じれるように、いくつか試しています

その中でも、私が良かったと思ったことをここに書き込むことで、同じような症状に悩んでいる方に役だってくれるといいなあと思いました。

更年期とは

まず更年期ってなんぞやと、思っている方もいると思います

パートナーやお母さんなどが、更年期って言ってるけど、何？

そんなにしんどいの？なんて思うのも無理はありません。

どんな症状なのかを、周りの家族が理解してくれることで、本人も楽になりますので、ぜひみなさんも理解してあげてください

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