おやすみ前の魔法！子供が笑顔で朝を迎える秘訣

1. はじめに

こんにちわ！元アスリートのリッツと申します🏃

最近子供が「怖い夢を見た…」と夜中に目を覚ましてしまうことはありませんか？💤親としては安心させたいものの、どう対応すれば良いか迷うことも多いです😥

この記事では、子供が安心して眠り、笑顔で朝を迎えられるための工夫をご紹介します。簡単で効果的な方法をぜひ試してみてください！✨

2. 怖い夢の原因とは？

2-1 子供の夢の仕組み

夢は、日中に感じたことや体験した出来事が反映されます😪
特に小さな子供は感受性が豊かで、ちょっとしたことが強い印象として残ることが多いと言われています。

2-2 怖い夢の原因

日中のストレス：日中に受けるストレスは反映されやすいです。特に新しい環境や初めての体験が不安を引き起こしたりして、年度初めなどに子供が怖い夢を見ることも多いようです😢

寝る前の刺激：寝る前にテレビゲームをやったり、映画を見ては脳を興奮させると、脳が活性化して寝つきがうまくいかず、怖いイメージを引き起こしやすいです😨

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