1日1分見るだけで目がよくなる28のすごい写真

会員ID：K2755LAE

この記事は約2分で読めます

要約

目が悪くなるのを防ぎたい方にみて欲しい本です！

この本は、眼科専門医である林田康隆氏が提案する「目の健康」を守るための視覚トレーニング集です。スマホやPCの長時間使用によるピント調整力の低下や目の疲れを軽減する目的で作られています。以下に詳しく解説します。

1. 写真を見るだけで効果を実感

• 本に掲載された28枚の写真は、見ることで目のピント調整機能を高めたり、目と脳をリフレッシュする工夫がされています。

• 緑豊かな田園風景や広大な空の写真などが特徴的。

2. 短時間で実践可能

• 毎日1分、写真を見るだけでトレーニング完了。忙しい日常の中でも無理なく続けられるシンプルな手法。

3. 科学的なアプローチ

• ピント調整を司る毛様体筋の動きを促すことで、目のストレスを軽減。視覚のリハビリ効果が期待できます。

いろんな写真が多数記載されてます！

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！