- 投稿日：2024/11/22
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要約
「クヨクヨタイム」で悩みをスッキリ解消😊
✅ 💡5分間だけ悩みを書き出す📝
✅ 🤔冷静に原因を分析🔍
✅ 🚀 時間になったら気持ちを切り替え！
僕のノウハウ図書館投稿失敗談も赤裸々告白🙈💦
ネガティブを味方につけて、目標達成へ前進しよう！💪
クヨクヨタイムを作ってみよう✨
「またやらかしてしまった…」 「なんで私だけこんなにダメなんだろう…」
僕は元々、ネガティブシンキングの塊でした。
そしてノウハウ図書館投稿していてもヘコむことはめちゃくちゃあります。
そこで今回は、ネガティブ思考をうまく処理して、むしろスッキリとした気持ちを取り戻すための「クヨクヨタイム」をご紹介します🙌
１. クヨクヨタイムって何？🤔
クヨクヨタイムとは、その名の通り
「クヨクヨ悩むことを許容する時間」を意図的に作ることを言います⏰
僕の造語なんですけどね笑
「え、わざわざクヨクヨする時間を作るの？🤔」と疑問に思った方もいるかもしれませんね。
実は、無理にポジティブになろうとしたり、考えないようにしたりするよりも、
「今だけは思いっきり悩んでもいい！」
と決めてクヨクヨする時間を作ることの方が、結果的にネガティブ思考から早く抜け出せることが多いんです✨
２. クヨクヨタイムの効果って？😊
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