これ使える！　たった１分でシャキー！ってなる方法

　みなさんこんにちは＾＾

　今はたっぷり睡眠とっているんで、やってないんですけど、眠くて眠くて運転してらんねぇって時がありましてね。

　あんときは１日６時間寝てなかったです。

今は７時間くらい寝ているんですけど。

　そん時、歯磨きするとしゃきっとするってことを知りまして、運転しながら歯磨きしてました。

　まぁ我ながらあほなことやってたんですが、歯磨きすると脳の血流がアップして、覚醒するんです。

　ガムを噛むと集中力上がるって言いますが、それの上位互換みたいなやつっでして。

　歯磨きって口の中の刺激＋手とか腕とか、指を使うんです。

　手を使う、指を使うと脳の血流がアップするんですよね。

　それからバランスを取る運動も、覚醒作用があります。

　ほら、電車とかでうとうとしている人が、かっくん！ってなったら起きるやないですか。

　姿勢が崩れる＝危険　のサインなんで脳が覚醒するようにできてるんですね。そういうシステムが人間にはあります。

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