家も心もスッキリ！ゴミ袋一つで始める断捨離のコツ

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要約

モノを手放せない人に向けた断捨離の方法を紹介します。まずはゴミ袋を持って家を探検し、髪の毛1本でも捨てることから始めましょう。それがきっかけとなり、次々とものを捨てたくなります。心地よい解放感を味わいながら、少しずつ整理整頓を進め、家も心もスッキリさせましょう。

１．モノに押しつぶされる日々から抜け出すヒント

みなさん、部屋が物であふれかえり、何を片付けていいかわからない…

そんな経験はありませんか？

モノを手放すことに抵抗を感じる人は少なくありませんが、実は手軽にできる方法が存在します。

断捨離の第一歩は意外なほど単純です。

まずはゴミ袋を手に取り、家の中を探検してみましょう。

最初は小さな1個でも構いません。

髪の毛1本でもいいのです。

何か1つでも捨ててみることが大切なのです。

驚くべきことに、最初の一個を捨てた瞬間から、何か不思議な変化が起こります。

不思議と「このゴミ袋をいっぱいにしたい」「もっと捨てたい」という衝動に駆られ始めます。

今まで手をつけられなかったモノたちも、どんどんゴミ袋の中へと吸い込まれていきます。

ゴミ袋を埋めていくうちに、不思議な爽快感が湧いてきます。

モノを手放すことで、心が軽くなっていくのを実感できるでしょう。

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