＜大人になって分かる＞小さい頃からスポーツをやって良かったと思うワケ！

はじめに

私は小さい頃から野球をずっとやってきました。小さい頃からスポーツをやっておいて良かったと思う理由について解説していきます。

身体的メリット

◎筋肉の成長と発達

スポーツは子供の筋肉の成長と発達を促進します。

運動は筋肉や骨の発達をサポートし、正しい骨格を形成していきます。

成長期の運動は、骨密度や筋力を増強、骨を強くし将来の骨折リスクを減少させます。

子供の基礎体力は向上し、体を丈夫にし、風邪などの病気にかかりにくくなります。

→スポーツを通して丈夫な身体作りをします。筋力、免疫力、体力UP！

僕は大人になってから全く風邪をひきません。普段の生活が要因としてありますが、根本は小さい頃からの身体作りのおかげです。

精神的・社会的メリット

スポーツは子供の精神面にも良い影響を与えます。

◎チームワーク、協調性を身につける

チームスポーツは、協力することの大切さを学ぶことができます。

◎心の成長

スポーツを通じて、勝敗を経験し、挫折を乗り越える力を身につけることができます。

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