リングフィットアドベンチャーの肩だけやってみた！

リングフィットアドベンジャーの肩だけやってみた！

任天堂が開発したNintendo Switch用の

リングコンとレッグバンド

を使用して実際の動きをゲーム内の

アクションに変換して

エクササイズをします

ゲーム感覚で出来るので楽しく

筋トレやヨガ、リズム運動など

様々な運動ができます

随分前にダイエット目的で買ったのですが

子供がたまに使うくらいでした

夜、急に子供がやり始めたので

私も肩と首を鍛えたほうがいいのかな？と思い

肩だけやってみました

久しぶりだったのでリングコンのやり方などは

すっかり忘れていて

子供に教えてもらいながらやり始めました

リングコンは結構硬いので

力がいります

最初は両腕を上に上げます

そして回します

これが中々綺麗な円にならない〜

そしてヨガのポーズみたいな事もします

１０分くらいで終わりましたが

肩が軽くなった感じです

余談

１ヶ月前から寝違えたのか？！

首や肩の調子が悪く

枕のせいにして

学長と同じ『ひつじのいらない枕』を手放して

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