• 投稿日:2024/11/28
時間を捻出せよ!

時間を捻出せよ!

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この記事は約4分で読めます
要約
家計管理も宿題リストも、FP・簿記の資格勉強もしないといけないのに なんかだらだらスマホを見ちゃうんだよな〜という方へ。 少しの工夫と3ステップコントロールで、本当に大切なことに時間を使いましょう✨

領域Ⅲ・Ⅳを減らして時間を作れ!


いきなりですが、実は私は高校を中退しております。

中退後は、飲食店でフリーターとしてバリバリ働きました。

その後、一念発起し大学を受験。

1年後に関西では最難関クラスの私立大学理系に受かりました。


勉強を始めたころはもう何も覚えてませんから、試しに受けたセンター試験の英語はほぼ1問もとけませんでした。

期間は1年間。限られた時間の中で効率よく詰め込んでいく必要があります。


まず行ったのがスマホの解約。

スマホ依存症ってくらいに携帯を触る癖があったので、メールと電話しかできないガラケーに変更しました。

人間の脳みそは刺激を求めるものなので、それを利用して首から英単語のカードを常にぶら下げていました。

中学レベルの英単語から始めて1年後には苦手なセンター英語が8割近く取れたので、効果は絶大でした。

後は、毎日の着る服を悩まないように事前に決めていました。制服のような感じで。

スティーブ・ジョブズも毎日着る服を決めているそうです。(この話はまた機会があれば)

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この記事のレビュー(6
  • 会員ID:z3m8U0MF
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    2025/02/18

    時間の使い方について分かりやすく書いてあって とても参考になりました! 特に、領域IIIとIVの時間を減らす工夫とか、 SNSの誘惑に負けないための3ステップは 実践しやすそうだなって思いました。 書いてある内容が具体的で、 自分でも取り入れられそうなアイデアばかりだったので、 早速試してみたいです。ありがとうございます(#^^#)

    会員ID:QzwqoNNr

    投稿者

  • 会員ID:mR0plvfY
    会員ID:mR0plvfY
    2025/02/05

    時間の捻出、やりたいことの実現のために必要なことですね😊 重要ではないことに時間を取られないよう、意識して仕組みを作っていきたいと思いました🙏 有益な投稿をありがとうございます!

  • 会員ID:VKc9kUri
    会員ID:VKc9kUri
    2024/12/02

    洋服の制服化、リベに入って始めました! スマホからSNSもアンインストールしたりして、私がなんとか時間を捻りだすためにやってたことが実は領域Ⅲ・Ⅳへの対策になっていたのかー!と理解できてすっきりです✨ 追い詰められてスマホ解約しちゃうノアさんすごすぎます😂

  • 会員ID:txJRaFDr
    会員ID:txJRaFDr
    2024/11/29

    スマホが遠い場所にあればあるほど集中力が増すという研究結果があるんですね! 夜、仕事しながらスマホ触ってしまい、中々はかどらないことがあります。 職場にタンスはないですが、手元から離してみます! 有限な時間を確保出来る投稿、ありがとうございます😃

  • 会員ID:LYUifSaC
    会員ID:LYUifSaC
    2024/11/28

    刺激的なことってついつい目を奪うけど、本当にそれはためになることなの?と最近自分に問うようになりました。そういう疑問を持ったところからちょっとずつギュギュギュっと時間をひねりだしていきたいですね!💪

    会員ID:QzwqoNNr

    投稿者

    2024/11/28

    ボ谷こるさん、コメントありがとうございます✨ ぎらぎらした刺激的なものが常にこちらを見ているような世界ですよね🤣 ドーパミンに頼らず幸せに生きられるバランスを取りたいです😆

    会員ID:QzwqoNNr

    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2024/11/28

    ノアさん、すごく分かりやすい記事ですね✨ ついダラダラしてしまいます😅 何か一つだけでも今日行動してみようと思えました☺️ 投稿、ありがとうございます!

    2024/11/28

    ゆーとさん、前回に引き続きコメントありがとうございます! ダラダラしちゃう気持ちわかります! でもせっかくダラダラするならしっかり休める行動を取りたいですね✨

    会員ID:QzwqoNNr

    投稿者