• 投稿日:2024/11/30
「100点を目指すな!」完璧主義を捨てて得られる本当の自由

「100点を目指すな!」完璧主義を捨てて得られる本当の自由

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この記事は約4分で読めます
要約
みなさんは、完璧を目指すあまり疲弊してませんか?完璧を目指すのではなく、80点で十分だと割り切ることで、時間や労力を効率的に使い、心の余裕を得ることができます。この記事では、完璧主義を手放すアクションプランが載っています。参考になれば幸いです。


100点を目指すって大事?

私たちは、子どもの頃から「100点を取ることが素晴らしい」と教えられてきました。テストの点数、学校での評価、社会人になってからの仕事の成果――どれも完璧でなければ意味がないように思い込んでしまいがちです。しかし、そんな完璧主義が、実は私たちの日常を縛り、時間やエネルギーを無駄にしていることに気づいているでしょうか?

スマホの料金プランを選ぶとき、すべての選択肢を比較して時間を浪費してしまったり、家計簿を細かくつけようとして続けられなかったり。「完璧」を求めるあまり、肝心の行動が進まなかったり、むしろ生活の効率が下がってしまうことも少なくありません。

そこで、「100点を取らなくていい」という考え方を提案します。完璧を目指すのではなく、80点で十分だと割り切ることで得られる自由や心の余裕、そしてより効率的な選択の方法について掘り下げていきます。目指すべきは、自分にとってのベストな“ちょうどいい”。この心構えが、あなたの人生をもっと豊かで楽しいものにしてくれるはずです。

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この記事のレビュー(4
  • 会員ID:lXxlcCD5
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    2025/08/17

    今まさに完璧主義で疲弊している私にとって、前向きになる記事でした!特に、小さな成功体験を積み重ねることに関しては、"今から意識していこう"と思えるものでした。私に足りないのは考えすぎて行動しないところなので、スモールステップでもいいから動く!🐟をモットーにしていきます!

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

    2025/08/18

    つゆさん、こちらこそレビューありがとうございます! 完璧主義は本当に疲弊しますし、なかなか改善できないですよね....スモールステップを繰り返していくと徐々に、完璧主義の束縛から逃れられるようになります!☺️お互い80点を目指していきましょう☺️

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

  • 会員ID:YbCRHK5Y
    会員ID:YbCRHK5Y
    2025/01/12

    こんにちは! あらお@ノウハウ図書館がんばり中!さん、素敵な記事ありがとうございました。参考になりました! 完璧主義になると、結局視野が狭くなってしまい、心の余裕もなくなってしまい、しんどくなってしまう部分もでてきますよね・・・。 自分も思い当たる点がありますし、生徒にも完璧主義者がいます・・・。この記事をもとに今度SHRで話してみます!

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

    2025/01/12

    くまうどんさん、レビューいただきありがとうございます!😌生徒さんにも完璧主義な方がいらっしゃるんですね....!当時の私は苦しかったです🥲完璧主義がいかに人生を閉塞的にしてしまうか、早いうちに気づけると良いなと思います!ありがとうございます☺️

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

  • 会員ID:4pkbTVnB
    会員ID:4pkbTVnB
    2024/12/23

    以前完璧主義なところを知人に指摘されたことを思い出して読ませていただきました。 Amazonなど同じ様な品で安い物をあれこれ探している時間など無駄な事に気がつきました! 参考にさせていただきます!

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

    2024/12/23

    レビューありがとうございます!私も少しずつではありますが、完璧主義が薄れてきて、楽に生きられるようになってきました☺️ 励みになります!ありがとうございました☺️

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

  • 会員ID:b15oBDef
    会員ID:b15oBDef
    2024/11/30

    完璧にやりたくなってしまう自分にとって、救われる記事でした🥹 宿題リストをしていても、「同じに出来ない!どうしたらいいの!?」となりがちなんですが、80点目指して、少しづつできている自分を褒めながら進めたいと思います! 素敵な記事をありがとうございました☺️

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者

    2024/11/30

    コメントありがとうございます!私ももともと完璧主義でずっと苦しんでいました。しかし、投稿した内容を実践するにつれてどんどん気持ちが楽になっていきました。 コメント、本当に励みになります。お互い「適度に」がんばりましょう☺️

    会員ID:dzJmxlhb

    投稿者