心を軽くするヒント！：劣等感と優越感の正体

🌼はじめに

私たちは知らず知らずのうちに、他人と自分を比べてしまうことがあります。それが劣等感や優越感に繋がり、心を重たくする原因になっているかもしれません。

しかし、風の時代では『競争』よりも『共感』が大切とされています。

今回は、劣等感や優越感を手放し、軽やかに生きる方法についてお話しします。

🌼劣等感と優越感の本質

劣等感：「自分は他人より劣っている」と感じる気持ち。

優越感：「自分は他人より優れている」と感じる気持ち。

どちらも「他人と比べる」ことから生まれる感情です。

そして、この２つは実はセットで存在しており、劣等感が強い人ほど優越感で自分を守ろうとすることがあります。

私も「人と比べない」を前提に生活していますが、自分が頑張っているのにうまくいかないときや、ネガティブな気持ちになっているとき、ふと人と比べている自分に気づくことがあります。

以前私がいた世界では、成果が数字で表されるので、どうしても他人と比べてしまいました。

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