• 投稿日:2024/12/06
筋トレ義務教育化計画⁉︎日本の未来を支える筋肉のチカラ

筋トレ義務教育化計画⁉︎日本の未来を支える筋肉のチカラ

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要約
筋トレ義務教育で体力UP、メンタル強化、学力も向上!💪 仲間と一緒に成長することで社会性もバッチリ育成✨ 親子で楽しめる筋トレで、家庭でも笑顔が広がり、日本の未来を健康で強くしよう!😊 未来を担う子どもたちの「生きる力」を一緒に育てよう!

はじめに

こんにちは、皆さん!
突然ですが、学生時代の体育の授業を思い出してみてください。運動が得意だった人も、苦手だった人も、体育の授業には何かしらの思い出があるんじゃないでしょうか。
でも今日は、ちょっとユニークな提案をしてみたいと思います😊

もし義務教育に「筋トレ」が導入されたら、日本はどんな未来を迎えるのでしょう?

筋トレはただ筋肉をつけるだけのものじゃないんです✨
それは未来を担う子どもたちに「生きる力」を与えるものだと私は思います。
今回は、筋トレ義務教育の可能性について、ちょっと妄想しながら楽しく語っていきたいと思います😊

筋トレ義務教育ってどんな感じ?

DALL·E 2024-12-06 00.44.35 - A lively and cheerful anime-style illustration of a futuristic classroom where fitness training is part of mandatory education (筋トレ義務教育). The scene fe.png

まず、もし学校で筋トレが義務化されたら、どんなことが行われるんでしょうか?具体的にイメージしてみましょう🤔


✅週2回の筋トレ授業🏋️‍♂️

体育の時間の一部を筋トレに使うんです。例えば、腕立て伏せ、スクワット、体幹トレーニングなんかを年齢や体力に合わせてやっていきます。
フォームの大切さや正しいやり方をきちんと教えてくれるから、ケガの心配もなし!✨
また、成長段階に応じて適切な負荷を設定し、子どもたちが無理なく継続できるよう工夫します。
筋トレを通じて、自己管理能力も育んでいきます✨

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この記事のレビュー(14
  • 会員ID:XiNP5Zvx
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    2025/06/15

    JUNさん面白い記事ナイスう👍 お金と筋トレは義務教育化すべきですね(笑)

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2025/07/01

    ありがとうございます😊 ほんとそれです! お金と筋トレ、どっちも人生を整える超・基礎体力ですよね🔥 義務教育で教えてくれたら、大人になってからこんなに苦労しないのに〜!って思っちゃいます☺️

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:Fle4daFm
    会員ID:Fle4daFm
    2024/12/07

    タイトル見た瞬間、「いいね」でした。筋トレ義務教育化いいですね!ついでに社会人にも義務化して欲しいくらいです。

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/07

    コメントありがとうございます!✨ 「筋トレ義務教育化」、共感いただけて嬉しいです💪 社会人にも広がれば、健康で活気ある未来がもっと近づきますね!

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2024/12/06

    体育とはまた違った視点での授業になりそうで面白そうです😁 正にメリットしかないと思うので是非実現して欲しい内容ですっ

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    コメントありがとうございます!😊 新しい視点での授業提案を楽しんでいただけて嬉しいです✨ メリットを感じてもらえるとやる気も倍増します! ぜひ多くの人に広めて、実現に向けて一歩ずつ進めていきたいです💪

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:lvmarpRr
    会員ID:lvmarpRr
    2024/12/06

    サムネと挿絵のやつ可愛い笑 筋トレ義務化にしたらもっと幸せな人増えて大変なことになっちゃいますね(*˘︶˘*).。.:*♡

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます😊 サムネと挿絵、可愛いと言ってもらえて嬉しいです✨ 筋トレ義務化で幸せな人が増える未来、素敵ですよね!

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:LTVCEWjL
    会員ID:LTVCEWjL
    2024/12/06

    【親子筋トレデー】賛成です🙋‍♀️絶対に楽しい!!!!💞どうしても、普段運動不足になってしまうのを気にして公園で走ったりしていますが体の衰えははんぱじゃないです😫 少しずつでも体を動かすことを習慣にしていけたらと思います🌸

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます😊 【親子筋トレデー】楽しそうですよね✨家族で運動すれば、健康だけでなく絆も深まります😌 少しずつでも体を動かす習慣がつけば、大きな変化につながるはずです!応援しています💪

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:CJKo9V2H
    会員ID:CJKo9V2H
    2024/12/06

    この記事を読んだら、筋トレのメリットが多すぎてやらない理由ないじゃん!!と思ってしまいました笑 やり方を教わらなかったので、自分で今YouTubeで筋トレ学んでます(少しだけ)。義務教育にして身体に覚えさせるというのはすごくいいことかもしれませんね😊

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます✨ 筋トレの魅力に気づいていただけて嬉しいです💪 YouTubeで学び始めた行動力、素晴らしいですね! 少しずつで大丈夫なので、楽しみながら続けてください😊 義務教育化、実現したら最高ですね❗

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:wSycyLcf
    会員ID:wSycyLcf
    2024/12/06

    大変面白かったです😆 実は最近、「筋トレが義務教育化してくれたら良いのになぁ」なんて、こっそり思っていたので、タイムリーな話題でした(笑) 記事内容にとっても共感できました✨ 体育の授業の一部を筋トレに使うというのはナイスアイデアですね❗ この記事の内容が学校の授業で実現してくれることを祈っています✨

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます😊 共感していただけて嬉しいです✨ 筋トレ義務教育化、素敵なアイデアですよね! 未来の体育がもっと充実したものになるよう、願いを込めて発信を続けます❗

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:2XYmMdqS
    会員ID:2XYmMdqS
    2024/12/06

    JUNさん🌱 とりあえず… サムネむっちゃいいですね😆‼︎ 今回はそんなところを大きく思う記事でした‼︎ 家の中に子供たちように鉄棒買いました💪 親としては環境として、ちょっとでも身体を動かす機会を作っています💪 有益な記事をありがとうございました💪

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます! サムネも褒めていただけてめちゃくちゃ嬉しいです!😆 鉄棒を家に用意するなんて素晴らしいアイデアですね💪 お子さんが自然に体を動かせる環境づくり、親として本当に素敵な取り組みだと思います!

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:ZfvK50oP
    会員ID:ZfvK50oP
    2024/12/06

    いつも筋トレしたくなる記事をありがとうございます💪🥰 子どもの頃に習慣化すれば、大人になっても高齢者になっても筋トレが身近なものになり、 元気に人生を楽しめそうですね😆💕 リベで子どもの放課後オンラインスクールで筋トレの授業やってほしい〜🤣w いつかリベセミナーで筋トレセミナーが聞けるのを楽しみにしています💪😆

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    素敵なコメントありがとうございます✨ 子どもの頃から筋トレが習慣化すれば、一生健康的に過ごせそうですよね💪 オンラインスクールで筋トレ授業だなんて面白そうです! もし機会があれば、リベセミナーでお話しできる日を目指して頑張ります!😊

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:m0g3SpHh
    会員ID:m0g3SpHh
    2024/12/06

    ウチの子どもたちも割に運動が苦手な傾向にありますm(_ _)m 以前、中学校の体育に創作ダンスが必修科目として追加されたように、筋力トレーニングが必須科目となる日も近いかもしれませんね😁👍️✨️ 本来体育の目的は体力の向上ですもんね! 有益な情報ありがとうございました🙇

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    コメントありがとうございます😊 運動が苦手なお子さんでも、筋トレなら楽しく取り組める可能性がありますよね✨ 体育で筋トレが必修科目になる未来、なんだかワクワクしますね!😁 本来の目的である体力向上が叶えば、子どもたちの未来もさらに明るくなると思います!

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:mQ6Q6Gnp
    会員ID:mQ6Q6Gnp
    2024/12/06

    面白いですね👍 主観ですが、身体の使い方が上手くない子どもが増えたなと🤔 そして、ケガをする子も☝️ 基礎体力をつけるという意味でも、筋トレを少し取り入れるのはありなのかも、 と思いました。 ありがとうございます!

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    コメントありがとうございます😊 確かに、身体の使い方が苦手な子が増えている印象はありますよね🤔 ケガ予防や基礎体力づくりのためにも、無理なく筋トレを取り入れるのは良いアイデアですよね✨

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:FEAwD9Dt
    会員ID:FEAwD9Dt
    2024/12/06

    とても参考になりました 筋トレ義務教育化計画 とても良いと思います 読んでいて昔の部活を思い出しました 筋トレは本当に辛い でもみんなとやるから頑張れる 小さい時からやっていると 努力と忍耐力がついて ついでに筋肉もついてwin-winですね😊

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます!😄 部活の思い出と筋トレがリンクするなんて素敵です✨ 確かに、仲間と一緒だと辛さも乗り越えられますよね💪 努力と忍耐力、さらに筋肉までつくなんて最高のwin-winです!😊

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:WD8W4VsY
    会員ID:WD8W4VsY
    2024/12/06

    子どもたちの、「あと一回!」の声掛けを想像して笑ってしまいました😂 義務教育の時から筋トレが習慣化できれば、社会保障費も下がって良い未来になりそうです! 今日もありがとうございました!🙌🏻

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    こちらこそ、素敵なコメントをありがとうございます😄 子どもたちの「あと一回!」の声掛け、微笑ましすぎますね😂 筋トレ習慣が広がれば、健康的で明るい未来につながりますよね✨

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

  • 会員ID:IOghlf7L
    会員ID:IOghlf7L
    2024/12/06

    適正なフォームを教えてくれるのは最高ですね😆幼い頃に身につけておくと体が覚えて一生使えますもんね🙌✨ 僕は変なフォームでしていてヘルニアになった事があるので義務教育化賛成です🙋‍♂️ まずは、家で子供と一緒にトレーニングするところから始めてみます🫡 ついてきてくれるかな😅笑

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者

    2024/12/06

    ありがとうございます!😄 幼い頃から正しいフォームを覚えるのは本当に大事ですよね🙌 お子さんと一緒にトレーニングを始めるなんて素敵です✨ 最初は遊び感覚でも、楽しい雰囲気が伝わればきっとついてきてくれるはずですよ!😊

    会員ID:XLB2QuYk

    投稿者