【毎日1回でOK】家庭で「ありがとう」の力を試してみませんか？

はじめに

「ありがとう。」

最近、いつ言いましたか？

家事や育児、仕事に追われる毎日で、余裕がなくなり感謝の気持ちを伝えるのを忘れていませんか？🥲

この記事では、感謝の言葉がもたらすメリットや、無理なく習慣化するための工夫をについて書きました。

今さら照れくさいって思うかもしれませんが、少し勇気を出してみましょう🙌✨

だって、あなたも「ありがとう」と言われたら嬉しくないですか？😁

相手も同じです！

ちょっとした一言が、夫婦の絆を強くし、家庭全体に温かな空気をもたらしますよ👩‍❤️‍👨

１．感謝がもたらす心理的な効果とは？

✅ポジティブな感情を増やす

「ありがとう」って言うだけで、気持ちがホッとしたり、心が温かくなったりしませんか？😌

実はそれ、幸福感がアップしている証拠なんです😊

感謝の言葉を交わすと、自然と相手の良いところに目が向いて、不満より「いいな」と思える気持ちが増えていきます🍀

✅ストレスを軽減する

忙しい日々でも、感謝の一言を伝えるだけでストレスが軽くなるんです✌️

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