- 投稿日：2024/12/10
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要約
全力を出すには、【休むこと】が✨鍵✨です。
普段は力をセーブしつつ、「ここぞ」という時に全力を出す方法と、バランスの取り方を紹介します。
力をうまく使い分けるってどういうこと？
「人間は普段、自分の能力のほんの数％しか使っていない」と言われることがあります。
これが本当かどうかはさておき、普段の生活や仕事の中で、すべての力を常に全開で使うわけではないのは確かですよね。
例えば、全力疾走を続けたらすぐに疲れ果てるように、毎日ずっと頑張り続けるのは無理があります。
一方で、「ここぞ！」という時に全力を出し切れる準備ができていると、達成感や充実感が得られます。
この記事では、普段の力のセーブの仕方と、全力を出すためのコツを、親しみやすい具体例を交えながらお話ししていきます！
1. 全力を出すにはまず準備が大事
(1) 目標を明確にする
やる気が湧くためには「なぜこれをやるのか」「達成したらどうなるのか」がハッキリしていることが大事です。
例えば…
📍小学生が運動会の徒競走で「絶対に一番になりたい！」と思ったら、それに向けて練習を頑張りますよね。それと同じで、何かを成し遂げたいときは、その「ゴール」をしっかりイメージすることが重要です。
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