- 投稿日：2024/12/12
この記事は約5分で読めます
要約
ダークチョコレートを週5サービング以上摂取で2型糖尿病リスク21％低下！フラバノール豊富な「黒の甘み」が健康の鍵になります．
もし｢甘いチョコレート｣に、将来の2型糖尿病リスクを減らす可能性があるとしたら…意外でしょうか🤔？
しかも、その鍵は｢ダークチョコレート｣🍫！
甘さ控えめな“苦味”が、健康への一歩になるかもしれません．
1. ダークチョコレートと2型糖尿病リスクの注目すべき関係
チョコレート好きには嬉しいニュースです😊
米国･ハーバード大学公衆衛生大学院が実施した大規模な｢前向きコホート研究｣*によって、ダークチョコレートを定期的に摂取する人々が、2型糖尿病のリスクを低減できる可能性が指摘されました😯✨️
*参考文献📖 Liu B, et al. BMJ. 2024;387:e078386.
この研究は、看護師や医療従事者を対象にした長期追跡研究である｢Nurses' Health Study(NHS)｣、｢Nurses' Health Study II(NHSII)｣、｢Health Professionals Follow-Up Study(HPFS)｣のデータを用いたものです．
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
