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- 投稿日：2024/12/17
- 更新日：2024/12/22
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要約
産後に起こる「物忘れ」や「集中力の低下」はマミーブレインと呼ばれる脳の変化によるもの。自分を肯定し「大丈夫」と声をかけること、リフレッシュタイムを意識して取ること、タスクを見える化して負担を減らすことが心を軽くするポイント。産後ママはご自身を第一にいたわっていきましょう✨
ここ1年でお子さんが生まれたリベシティのみなさん、子育ては楽しんでいますか？
赤ちゃんの柔らかいほっぺや、ぷくぷくのあんよ、そして無邪気な笑顔には何度見ても癒されますよね。
でもその一方で、ママのあなたや、奥様がこんなことで悩んではいないでしょうか？
「洗濯してたのに、すっかり忘れて放置しちゃってた！！」
「前はもっとテキパキできてたのに、最近は集中力が続かない・・・」
それは決して、あなたが怠けているからでも、頑張りが足りないからでもありません。
こうした「物忘れ」や「集中力の低下」は、マミーブレインと呼ばれるもので、多くのママたちが経験する自然な現象です。
🌀こんな調子で仕事をやっていけるのかな…💦
🌀このまま一生マミーブレインが続いたらどうしよう…💦
こんな不安を感じている方もいるかもしれません。
でも大丈夫✨
最近では、マミーブレインは「育児のための脳の変化」としてポジティブに捉えなおそうとする考え方が出てきています。
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