自己決定理論で貯金成功！楽しく続ける資産形成のコツ

自己決定理論を使った資産を貯める方法

自己決定理論は、

「自律性」「有能感」「関係性」

という3つの欲求を満たすことで、

人が自発的に行動し、

持続的なモチベーションを維持する理論です。

この理論を資産形成に応用すると、

ストレスなくお金を貯める習慣を築くことができます。

1. 自律性（自分で選び、コントロールしている実感を得る）

「自分の意思で資産形成に取り組んでいる」

という感覚が重要です。

目的を明確にする

自分の価値観に基づいて、

なぜ資産を貯めたいのかを明確化します。

例

「将来の安心」「旅行資金」「子どもの教育費」など。

自分でルールを決める

他人に強制されるのではなく、

資産形成の方法を自分で選択する。

例

「収入の20%を貯金する」「月5万円を投資に回す」など。

自由度を確保する

節約や貯金の中に

「自由に使えるお金」

を組み込む。

例

毎月の予算で「娯楽費」をしっかり設定することで、

ストレスを感じずに資産形成を続けられる。

2. 有能感（努力の成果が見えることで自信が持てる）

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