- 投稿日:2024/12/23
- 更新日:2025/01/10
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背景
配偶者を亡くしたり、離婚、子どもの独立をきっかけにひとり暮らしを始め
る方もいるかもしれません。
私自身、2年前に夫を亡くし、その後子供が一時的に戻ってきましたが、
子供の独立を機に初めてのひとり暮らしを始めました。
ひとり暮らしは自由と孤独が入り混じりますが、
それを乗り越えれば新しい楽しみを見つけることができます。
ひとり暮らしで直面する課題
1. 食事の問題
1人分の食事作りは意外と難しいものです。作る動機がなくなりがちですが、簡単な調理から始めましょう。
ポイント:
・時間のある時に作り置きをしておく。
・冷凍野菜を買っておく。
・小さな調理器具で手軽に料理を楽しむ。
・スーパーのお惣菜を上手に取り入れる。
・写真を撮って家族に送る。インスタグラムに投稿する。
2. 家事の負担
家事をすべて1人で行う必要がありますが、生活リズムの一部として楽しむ工夫が大切です。
ポイント:
・家事を少しずつ分けて行う。
・好きな音楽やラジオ(私は学長ライブ)を聴きながら進める。

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