• 投稿日:2024/12/23
  • 更新日:2025/01/10
ひとり暮らしの始め方

ひとり暮らしの始め方

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この記事は約3分で読めます
要約
ひとり暮らしは新しい章の始まりです。自分自身と向き合い、新しい生活を楽しむ機会にしましょう。このガイドでは、ミドルエイジの女性向けに、ひとり暮らしを始めるポイントをお伝えします。

背景

配偶者を亡くしたり、離婚、子どもの独立をきっかけにひとり暮らしを始め

る方もいるかもしれません。

私自身、2年前に夫を亡くし、その後子供が一時的に戻ってきましたが、

子供の独立を機に初めてのひとり暮らしを始めました。

ひとり暮らしは自由と孤独が入り混じりますが、

それを乗り越えれば新しい楽しみを見つけることができます。




ひとり暮らしで直面する課題

1. 食事の問題

1人分の食事作りは意外と難しいものです。作る動機がなくなりがちですが、簡単な調理から始めましょう。

ポイント:

・時間のある時に作り置きをしておく。

・冷凍野菜を買っておく。

・小さな調理器具で手軽に料理を楽しむ。

・スーパーのお惣菜を上手に取り入れる。

・写真を撮って家族に送る。インスタグラムに投稿する。


2. 家事の負担

家事をすべて1人で行う必要がありますが、生活リズムの一部として楽しむ工夫が大切です。

ポイント:

・家事を少しずつ分けて行う。

・好きな音楽やラジオ(私は学長ライブ)を聴きながら進める。

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この記事のレビュー(20
  • 会員ID:hPB3IJfq
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    2025/09/06

    大学生のときに1年間、一人暮らしをしていました。親元を離れて家事や食事の準備をしないといけないことに大変さを感じました。特に一人分の食事というのは、難しいですね。😅 将来、また一人暮らしをする時に改めてこちらの記事を読み返したいと思います。🙏

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    投稿者

    2025/09/06

    アマハナさん、温かいコメントありがとうございます♪ 丁寧に食事をしないと一人暮らしは自由なので、健康管理には気をつけています。 単身赴任や、お子様の巣立ちなど様々な場面でお役に立てれば嬉しいです☺️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:uw15TVht
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    2025/05/21

    離婚でひとり暮らしを始めようとしています。 参考にさせていただきます。 ありがとうございます。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/05/21

    アツさん、 読んでくださってありがとうございます。これからの一歩を、心から応援しています。

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    投稿者

  • 会員ID:YYYtGs8Y
    会員ID:YYYtGs8Y
    2025/02/24

    学生時代や社会人初期に一人暮らしして居ましたが こんなに余裕を持って出来てなかった気がします🫣 いつかまた、一人暮らしをする時が来たら 心に余裕を持って、一人の時間を楽しみたいと思いました✨

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/03/07

    ニコラスさん、すっごく返信遅くなってごめんなさい🙇‍♀️ 大家族で生きてきたわたしは、とても一人暮らしに憧れていました。 なので一人になったら、優雅に過ごしたいという意識が高かったのかもしれません。 若いころならできなかった気がします。 レビューありがとうございました🙏

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:FEAwD9Dt
    会員ID:FEAwD9Dt
    2025/02/22

    とても参考になりました! ひとり暮らし憧れます 一度もひとり暮らしはした事がないです でも、寂しいかもしれないですね 自由に行動できるけれど もし、何かあったらと思うと体が丈夫でないとなぁとか考えますね リベシティがまだあるからいいけれど なくなったらどうしたらいいのか? と、考えてしまいますね😊

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/02/22

    まめしばさん、 いつもありがとうございます♪ 長年大家族でしたので、1人暮らしは寂しいですね…週末は出来るだけ、子供や孫と 一緒に過ごしています。 体調管理だけは気をつけています😅 リベに入っていて良かったとおもいます。 これからもよろしくお願いします🙇‍♀️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:m0g3SpHh
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    2025/02/17

    私も学生時代、上京して1人暮らしをしていました😁! 自由であるが故に、ついダラダラと過ごしてしまうことが多かったですm(__)m 目標を決めたり、趣味があると生活にメリハリがでますよね😁✨️ もう何年かしたら子どもたちも上京して1人暮らしを始めることになるかもしれませんので、ある程度家事も教えておかないとと思いました😎✨️ そのときには自分のリズムを作るなど、osonoさんの生活のノウハウも伝授できたらと思います✨️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/02/17

    よっさんさん、 レビューありがとうございます😊 驚くほど自由で好きな時に、好きな事を出来るので、自己管理は欠かせないと思いました。 若い時ならなおさらですよね💦 少しでもお子さんたちのお役に立てたら嬉しいです☺️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:R1vkNEHD
    会員ID:R1vkNEHD
    2025/02/14

    実体験の話をありがとうございます。 私の家族は現在は健在ですが、いつどのようになるか分からないので、今を大事に生きようと改めて思いました。 ありがとうございました。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/02/14

    福田さん 初めて投稿した記事にまでレビューしていただいて嬉しいです✨ 一人暮らしは寂しですが、ビデオ通話で孫と会えるのでいい時代ですね❣️ ノウハウの投稿をを始めたのも一人暮らしをしてからです。 そして皆さんと交流が持て有意義な時間を過ごせております。 ありがとうございます。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:PCYS1OdL
    会員ID:PCYS1OdL
    2025/01/23

    わたしも結婚前までは6年ほど一人暮らししていました!1人が好きなので寂しさはなかったのですが、Osonoさんのように賑やかな家庭からの1人暮らしだと、また違いますよね💦 結構卵が消費できなくて、賞味期限あたりに一気にゆで卵にしたりしてました😅💦 買い物の量の調整、難しいですよね😓

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/01/23

    ゆなさん、いいね、レビューありがとうございます😊 1人暮らしは初めてで楽しみたいと思っています。ノウハウ図書館の初投稿もできました。 食費がかかりませんが、消費するのも難しいですよね。私は最初に4個ゆで卵にしちゃいます(笑)

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:Zfu08G79
    会員ID:Zfu08G79
    2025/01/03

    osonoさん、はじめまして😌 いつか一人暮らしをするかもしれない私にとっても、心に留めておきたい記事でした♡ 一人暮らしを楽しむ工夫がとっても素敵ですね✨健康のために気をつけたいこと、そして楽しむ工夫、どちらも揃うと豊かな時間を過ごせそうですね☺️ 素敵な記事をありがとうございます💗

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2025/01/03

    ゆっちさん、レビューまでありがとうございます😊ひとり暮らしを始めた頃は何もやる気が出ませんでしたが、リベで頑張っている方を見て元気をもらい復帰できました。そのことを拙い文章ですがノウハウ図書館に投稿してみました。まだまだ勉強が足りませんがこれからもよろしくお願いします🙇‍♀️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:0o7XDNcB
    会員ID:0o7XDNcB
    2024/12/26

    いつか一人暮らしをすることになっても、億劫がらずに自分を大切にして丁寧に生きていこうと思いました。 今、当たり前と思ってる生活も、当たり前じゃないんですよね。自分を大切に、家族も大切に生きていかなきゃなと思いました。素敵な記事を投稿してくださりありがとうございました。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/26

    ぽんちゃんさん、レビューとフォローありがとうございます✨自分を大切にするって難しいですよね。ひとり暮らしを始めて気がつきました。この記事がぽんちゃんさんも自分を大切にする参考になれば嬉しいです☺️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:hnk23F3O
    会員ID:hnk23F3O
    2024/12/25

    osonoさん、一人暮らしの楽しみ方参考になりまーす。😆👍❤ 今は、面倒だなーって感じてる事も、いずれは終わりを迎えて、一人になった時の事を考えずにはいられません。 その時、慌てないように、人間関係を大切にして、趣味を持ち、普段の生活を乱さない様にしていくのが大切なんですね。 今年も、あと少し、来年もよろしくお願いいたします(笑)

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/25

    ともさん、レビューありがとうございます😊ひとり暮らしでは寂しさもありますが、楽しみを見つけ生活したいと思います。リベ活もお互い頑張りましょうね。 来年もよろしくお願いします✨

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    投稿者

  • 会員ID:jAHgVdoc
    会員ID:jAHgVdoc
    2024/12/24

    osonoさんの記事を拝見して、身近な出来事に目を向けることの大切さや、そこから得られる幸せを改めて実感しました🙏✨ 日々のかけがえのない一瞬一瞬を大切にしながら、暮らしを楽しんでいきたいと思います😊 心温まる素敵なノウハウをシェアしてくださり、ありがとうございます!!

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/25

    うっちーさん、暖かいお言葉ありがとうございます。うっちーさんの周りにも私の周りにも幸せは探すといっぱい出てきます❣️

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:ofR17s4q
    会員ID:ofR17s4q
    2024/12/24

    女性向けとありますが、将来ひとりになったときを想像しながら読みました。 寂しさはありますが、自分を見つめ直す、ひとりの楽しみを見つける、とても大切な時間を過ごせるのだと認識することができました😊 素敵な記事をありがとうございます♪ いつもいつでもリベの皆さんと共にあります👍

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    投稿者

    2024/12/24

    むよよさん!レビューありがとうございます😊自分の世代の方々に向けて投稿したのですが、むよよさんの言うように老若男女問わず、いずれひとり暮らしは来ますものね。ひとりの時間が自分を見つめ直し、新たな人生のスタートになればと思います。リベの皆さんと共に❣️

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    投稿者

  • 会員ID:UQrr5Bez
    会員ID:UQrr5Bez
    2024/12/24

    osonoさん、ノウハウ図書館初投稿お疲れ様でした。 osonoさんのチャレンジして、なんも解決していくところ、とても尊敬しています。 いつか来るであろう一人暮らしに心構え、楽しんで生活していくこと、自分自身を大切にできる時間が持てるというすんばらしいことをおしえてくれてありがとうございます!!! 私、まだ、ノウハウ図書館寄贈したことがないのですが、osonoさんの行動力に感銘をうけました。

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    投稿者

    2024/12/24

    ユミームさん、レビューありがとうございます😊ひとりになってやる気がなくなってしまった時に、チャットのユミームさんの毎日の報告を見て元気をいただいてます。 少しでもお役に立てたなら嬉しいです。

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    投稿者

  • 会員ID:Yoj1zsaw
    会員ID:Yoj1zsaw
    2024/12/24

    osonoさん!初投稿おめでとうございます! 4月から夫が単身赴任となり、私も正にこの状況です! 共感できる内容ばかりで、とても嬉しくなりました✨ 素敵なアドバイスをありがとうございます🥰

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/24

    スカリーさん、レビューありがとうございます。ひとり暮らしは寂しくもありますが、時間の過ごし方次第で楽しくもあります。参考になりましたら嬉しいです☺️✨

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    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2024/12/24

    osonoさん、はじめまして! 将来一人になった時のことを想像しながら、楽しく読ませていただきました。 リベでの繋がりが多いと、孤独は薄まりますね! 静かな陽だまりの包まれるお家で楽しく、たまに寂しさも感じながら、それでも充実した日々を送られているosonoさんのお顔が浮かびました! 素敵な投稿、ありがとうございます。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/24

    ゆーとさん、暖かいレビューありがとうございます。ひとり暮らしになった時に寂しくもありましたが、リベの方々とのコミュニティが支えになりました。 これからもよろしくお願いします🙇

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    投稿者

  • 会員ID:HHRX6Zgp
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    2024/12/24

    osonoさん 大変参考になりましたありがとうございます😊 はじめ新社会人へ向けてかと思ったのですが、ミドルエイジの時期で一人暮らしを経験するかもしれないというイベントの発想がなかったので新たな視点をいただきありがとうございます(o^―^o)ニコ

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/24

    ゆうきさん、読んでいただきありがとうございます✨そうですね。ひとり暮らしは大学生や社会人になる人も経験することですものね。私も新たな視点に気づかせてもらいありがとうございます😊

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:ylzlz07n
    会員ID:ylzlz07n
    2024/12/24

    osonoさん、初投稿おめでとうございます☺️✨️ 「ひとり暮らしは自由と孤独が入り混じります」 とてもよくわかります!私も大学生時代に同じようなことを思っていました😫 1人だと食事や生活が疎かになりがちですよね💦 それをどう気持ち切り替えて楽しんでやるかが大切だなと思いました💗 一言一言丁寧に書かれたosonoさんの記事はとても心に染みました✨️ 素敵な記事の投稿をありがとうございました!

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    投稿者

    2024/12/24

    つばきさん!コメントありがとうございます。ひとり暮らしは慣れるまで時間がかかりました。その思いを反省も踏まえて、記事にしてみました。自分に何が書けるかわかりませんがしばらく投稿続けてみます。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:1ay789I2
    会員ID:1ay789I2
    2024/12/24

    いつかは一人になることを考えて生活することって大切かもしれませんね。とても身にしみた記事でした! 素敵な投稿ありがとうございます(^o^)

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/24

    タジマんさん、レビューありがとうございます。初投稿なので嬉しいです☺️はじめてのひとり暮らしをして気づくことがたくさんありました。そんなことを記事にしていきます。よろしくお願いします。

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2024/12/24

    とても参考になりました! 新生活を迎える方にとても有益な記事だと思いました(^^) ありがとうございました!

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/24

    ロクさん、レビューありがとうございます。初投稿で有意義な記事と言っていただけて嬉しいです。

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    投稿者

  • 会員ID:JykzIMRK
    会員ID:JykzIMRK
    2024/12/24

    はじめまして、まだまだリベシティに不慣れな者です…🍀 読ませていただきながら、なる程と、相づちを打ちつつ、とても共感させていただきました…😊 私も数年前に夫を亡くし、今まで住み慣れた場所から、悩みに悩んだ末、子供のいる街へと引っ越しし、今は1人暮らしです。 なので、住んでいる街もリベシティも、まだ日が浅い新参者です…😅 プロフィールも、まだ途中…💦 そんな中、とてもとても励みになりました。ありがとうございます!

    会員ID:seTQPxkL

    投稿者

    2024/12/24

    graceさん、レビューありがとうございます😊。初投稿でこんなに素敵なレビューがいただけるなんて、本当に嬉しいです。 graceさんもお一人なんですね。健康に気をつけて、お互い、頑張りましょう。

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    投稿者