打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは？

打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは？

初めに

私は子供の時（小学校低学年）はメンタルが弱くて良く泣いていました

人が自分の事をどうみているのか？！

とても気になりました

でも、それも小学校の高学年になった時には

メンタルが弱い人からとても強い人になりました

何故、そうなったのか？！

人と自分を比べなくなったからだと思います

自分は自分、人は人と....

メンタルを強くするには

ではどうしたらいいか？！

少し調べてみました

⚪︎、人に優しく接する❤️

⚪︎、日光を浴びて適度な運動を心がける☀️

⚪︎、相手を褒めて自分も褒める✨

⚪︎、良い言葉を口にする（good！）👍

⚪︎、メンタルトレーニングする

ということだそうです👍😊

メンタルが強い＝ストレスに強い

ストレスと戦うのではなく、上手に受け流すことが大事

人に何か嫌な事をされたりしても気にしない

その人は意地悪で言っていると思わないで

自分の為に少し強めに言っているんだと思うようにする

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