- 投稿日:2024/12/30
- 更新日:2024/12/30
打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは?
初めに
私は子供の時(小学校低学年)はメンタルが弱くて良く泣いていました
人が自分の事をどうみているのか?!
とても気になりました
でも、それも小学校の高学年になった時には
メンタルが弱い人からとても強い人になりました
何故、そうなったのか?!
人と自分を比べなくなったからだと思います
自分は自分、人は人と....
メンタルを強くするには
ではどうしたらいいか?!
少し調べてみました
⚪︎、人に優しく接する❤️
⚪︎、日光を浴びて適度な運動を心がける☀️
⚪︎、相手を褒めて自分も褒める✨
⚪︎、良い言葉を口にする(good!)👍
⚪︎、メンタルトレーニングする
ということだそうです👍😊
メンタルが強い=ストレスに強い
ストレスと戦うのではなく、上手に受け流すことが大事
人に何か嫌な事をされたりしても気にしない
その人は意地悪で言っていると思わないで
自分の為に少し強めに言っているんだと思うようにする
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