• 投稿日:2024/12/30
  • 更新日:2024/12/30
打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは?

打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは?

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要約
打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは?

打たれ強い人になるにはメンタルを強くする方法とは?

初めに

私は子供の時(小学校低学年)はメンタルが弱くて良く泣いていました

人が自分の事をどうみているのか?!

とても気になりました

でも、それも小学校の高学年になった時には

メンタルが弱い人からとても強い人になりました

何故、そうなったのか?!

人と自分を比べなくなったからだと思います

自分は自分、人は人と....


メンタルを強くするには

ではどうしたらいいか?!

少し調べてみました


⚪︎、人に優しく接する❤️

⚪︎、日光を浴びて適度な運動を心がける☀️

⚪︎、相手を褒めて自分も褒める✨

⚪︎、良い言葉を口にする(good!)👍

⚪︎、メンタルトレーニングする

ということだそうです👍😊

メンタルが強い=ストレスに強い

ストレスと戦うのではなく、上手に受け流すことが大事

人に何か嫌な事をされたりしても気にしない

その人は意地悪で言っていると思わないで

自分の為に少し強めに言っているんだと思うようにする

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この記事のレビュー(7
  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/01/15

    いつもありがとうございます! 心の持ちよう、 考え方次第で、 全然違いますよね! 私もどちらかというと、 メンタルは弱い方ではないかな…? と思っています…(^^) (打たれたときには弱いですが…(^^)) 記事にしてくださったメンタルを強くする方法やポジティブになる方法、 頭に入れておきます!(^^) 今回も、ありがとうございました!

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2025/01/15

    レビューありがとうございます♪ いつもありがとうございます😊 人間なんで誰でも メンタル弱くなる時はありますね 特に体の調子の悪い時や 色々うまくいかない時など 私は主婦で家にいるので 外で働く方々に比べたら 精神的には楽ですね 本当は外で働きたいのですが…😅

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

  • 会員ID:R1vkNEHD
    会員ID:R1vkNEHD
    2024/12/30

    素晴らしい思考法だと思います。 私もポジティブで打たれ強いタイプですが、失敗もたくさんしたので、捉え方が大事なのかなと思いました。 良い記事をありがとうございました。

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2024/12/30

    レビューありがとうございます 釣り好きの福田さんも ポジティブなんですね! 捉え方は本当に大事ですね! わたしも沢山失敗していますよ〜😅

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

  • 会員ID:CeRce4wj
    会員ID:CeRce4wj
    2024/12/30

    ネガティブな発言は見ていても気持ちが落ちますね。 メンタルを強くしたいと思っていたのですごい参考になりました! 素晴らしい記事をありがとうございました!

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2024/12/30

    レビューありがとうございます ネガティブな発言はするなと 学長もよくお話しされていて SNSやリベッターなどは 特に目につくので 本当に気をつけないと いけないなぁと思います😊

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

  • 会員ID:l65BwAqo
    会員ID:l65BwAqo
    2024/12/30

    記事の投稿ありがとうございます🙏 メンタルを強くすることは、私にとって永遠の課題の一つです😅 まずはすぐにできることから始めてみます!

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2024/12/30

    レビューありがとうございます メンタルは私は強いので 弱い方をみるとどうしてもなのかな? と、思い記事を書いてみました 参考になると嬉しいです😊

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

  • 会員ID:T3k68m68
    会員ID:T3k68m68
    2024/12/30

    頭でわかっていてもうまく心を持って行けないので改善が難しい一つです。

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2024/12/30

    レビューありがとうございます 頭ではわかっているそれだけでも とりあえずいいと私は思います! 脳ではわかっているという事は 心にも時間はかかるかもしれませんが 少しずつわかってくると私は思います😊

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

  • 会員ID:xlXOfIa8
    会員ID:xlXOfIa8
    2024/12/30

    とても参考になりました! ストレスに強い人は、他人の悪口を受け止めるのではなくて受け流す事が重要なのですね!今出来ることは難しいですが、少しずつ慣れたいです。 有益な情報ありがとうございました!

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2024/12/30

    レビューありがとうございます 悪口や嫌な事を言われると へこみますよね 難しいかもしれませんかま それを良い方に考えたり 気にしない事がいいですよね 後は そんな悪口や 嫌な事を言う人からは 離れる事が 心が穏やかになると思います😊

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

  • 会員ID:ckyOGvyg
    会員ID:ckyOGvyg
    2024/12/30

    ポジティブ思考で日々を楽しく過ごす姿勢、本当に素敵です😌✨ 失敗も楽観的に受け止める力、見習いたいです! 海を眺めることで心が整う感覚、分かります〜✨ 波の音や広い景色は本当に癒されますよね。 私も最近は海を見てないので、また海を見に行って、心をリフレッシュしたいと思います☺️☺️

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者

    2024/12/30

    レビューありがとうございます つかさんも、 海を見ると心がリフレッシュする感覚わかって頂けて嬉しいです 車ですぐに行ける距離ではあるのですが 中々、忙しくて行けないですね まぁ、それだけ満たされているのかなぁ〜😊

    会員ID:FEAwD9Dt

    投稿者