小金持ち登山中でも大丈夫！30代後半でも、20代に見える方法（男女兼用）

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要約

30歳を過ぎると、年齢を重ねるごとに「おじさん」「おばさん」と呼ばれるようになるのは、いやですよね💦そこで今回は、老化に立ち向かうために筆者が実践している対策についてご紹介いたします。

レベル１　まずはすぐにでもできそうなことから💪

老化の最大の敵は乾燥！

お風呂から上がったら、すぐに化粧水とクリームを塗りましょう😊

化粧水を塗ったら、「少し乾いてきたな」と感じるくらいまで待ってから、クリームを重ねます。

めんどくさいと思うかもしれませんが、これを継続するだけで、何もしていない人との差が大きく出てきます！

基礎化粧品にお金をかけたくない方には、ハトムギ化粧水とニベアの青缶がおすすめです。この2つだけでも十分効果があります（どちらもとてもお手頃価格です）。

大事なのは、毎日しっかりと塗ることです！

紫外線は肌にとって第二の天敵！

夏の直射日光は肌にとって過酷な環境です。真冬でも油断せず、しっかり日焼け止めを塗りましょう。

ただし、日焼け止めを塗っていても直射日光を完全に防ぐことはできません。できる限り日陰を選んで歩き、日差しを避ける工夫をしてください。日傘を使える方はぜひ活用しましょう。

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