「筋肉は裏切らない」が本当だった！筋トレで得た人生の宝物💪

はじめに

こんにちは、JUNです！

僕が筋トレを始めてから10年が経ちました。筋トレが僕に与えてくれた恩恵は、体の変化だけでなく、心や生活全体にも及んでいます😊

この記事では、筋トレを始めたきっかけや、これまでの10年間で得た「人生の宝物」を分かりやすくお伝えします。特に、同じように仕事や日常生活が体力勝負の方に読んでもらいたい内容になっています！

筋トレを始めたきっかけ

僕はデスクワークをしたことが一度もありません。毎日体を動かす仕事をしているので、自然と体力は使います。でも、ある時ふと感じたんです。

😭「体を使う仕事をしているのに、なぜか疲れが取れない…」

当時の僕は、仕事で動き回っているだけで運動になっていると勘違いしていました。でも、ただ動いているだけでは体力は鍛えられないんですね。むしろ、日々の疲労がたまるばかりで、どんどん体力が落ちていく感覚がありました🥲

そんな時、ジムに通っている友人に「筋トレは体を守る鎧になる」と言われたのがきっかけです。最初は半信半疑でしたが、試しにダンベルを使った簡単なトレーニングから始めてみました。それが、僕の筋トレ人生のスタートでした！✨

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）