- 投稿日：2024/12/28
- 更新日：2024/12/28
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要約
とっても美味しいグラノーラ🥣
美味しいだけでなく、栄養も満点！
砕いて混ぜて焼くだけでとっても簡単✨
是非作ってみてください！
グラノーラはお好きですか？
私は大好きで、毎日食べてます✨
とても美味しく、また栄養も満点です。
材料のオートミールには食物繊維が豊富で、ナッツ類にはビタミンEや不飽和脂肪酸などの栄養素がたっぷり！
さらに無添加！
お通じ改善にとても効果的です！
我が家ではグラノーラを作ってます！
そのレシピを投稿しますので、気になった方は是非作ってみてください👍🏻
材料
オートミール 150g
アーモンド
クルミ 各70g
カシューナッツ
米油 1まわし（なければサラダ油OK）
砂糖 大さじ2（おすすめはきび砂糖）
レーズン 50g（お好みで）
作り方
1️⃣オーブンを170℃で予熱しておきます
2️⃣アーモンド、カシューナッツ、クルミを袋に入れて砕きます。
※砕かないほうがお好きな方は、しなくて大丈夫です。
3️⃣砕いた各ナッツ類をボウルに入れ、さらにオートミールを入れます
4️⃣米油入れて混ぜ、砂糖を入れてよく混ぜます
注意：先に米油から入れないと砂糖が他の食材に均一に付着しません！
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