【本要約】死を知ることで「今生きていること」に意識を向けてみよう

人はいずれみな死ぬ

毎日忙しく生きて、明日明後日のことを考える生活を送る貴方。

または、過去に囚われて後悔しながら生きる生活を送る貴方。

＿＿＿＿＿そんな貴方がもし明日死ぬとしたらどうしますか？

＿＿＿＿＿明日死ぬとしたらどんなことをしたいですか？

日常生活で常に「死」を考えることはないでしょう。

しかし、私たちにはいつも死がつきまとっていて、明日があるか、未来があるかなどは保証できません。

私たちに確実にあるのは”今この瞬間”だけです。

このように”今この瞬間”に気がついて、生の尊さを知ること。

これを「マインドフルネス」と呼びます。

死を遠ざけて、タブーとするこの世界で、死のことを考えることは怖いかもしれません。

しかし死を意識することは、今を大切にするようになります。すると、今ある幸せに気づくのではないでしょうか。

なにげない家族の優しさや、道ですれ違った人との出会い。

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