【長期休暇の過ごし方で他者と差がつく！？】長期休暇中にやるべきこと

長期休暇の過ごし方で他者と差がつく！？

年末年始はいかがお過ごしでしょうか。社会的には長期休暇の方が多いのではないかと思います。

年末年始といえば、こたつでミカン、家族団らん、を楽しんでいる方が多いでしょうか。その過ごし方も間違いはないと思います。でも、休暇を過ごしているうちに怠惰することも飽きてきた方もいるのではないでしょうか。

空き時間ができたときこそ、これまで時間がないことを言い訳に取り組めていなかったことにチャレンジするチャンスです！

時間を有効活用したいと感じたあなたに、長期休暇中にやるべきことを私から提案したいと思います。

長期休暇のメリット

本題に入る前に、休養のメリットについても語っておきたいと思います。休養には次のようなメリットがあります。

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・身体的なメリット：確実な睡眠時間を確保することによる体力や持久力、抵抗力の回復

・精神的なメリット：人間関係から解放されることによるメンタルの回復

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