年末年始明けのお仕事は「ゆったりスタート」

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　みなさん～☆

　年末年始明けのお仕事スタートは、ゆったりと進めることが大切ですよ。

　今年は大型連休となった人が多いんじゃないでしょうか。私は明日からスタートなんですけど、土日も休みって人は月曜からスタートですよね。

　年末年始の休暇後、スムーズに仕事モードに切り替えるためには、心身の準備が欠かせません。

　お休みモードからお仕事モードに切り替えるのは、暖かい部屋から寒い外に出るようなもの。

　自律神経の乱れの原因になります。

　次の休みが土曜日って人は5日間、休みがないってことになりますし、スタートで頑張りすぎると息切れを起こしてしまいます。

　休暇中は生活リズムが乱れがちです。仕事始めの数日前から、通常の就寝・起床時間に戻すよう心がけましょう。

　これにより、仕事初日の体調不良を防ぐことができます。

　休暇中にしっかりとリフレッシュし、新年の目標や抱負を考える時間を持ちましょう。

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