お正月（しょうがつ）太（ぶと）り、食（た）べすぎた方（かた）に...

お正月（しょうがつ）太（ぶと）り、食（た）べすぎた方（かた）に...

フジテレビのめざまし８を朝（あさ）、

見（み）ていた所（ところ）

工藤内科院長（くどうないかいんちょう）の

工藤孝文（くどうたかふみ）さんが

２５kgの減量（げんりょう）

ダイエットに成功（せいこう）したそうです

９２kgから今（いま）は

６７kgになったそうです

その方法（ほうほう）を

お話（はな）ししていたので

やってみようと

思（おも）い見（み）ていました😊

お正月（しょうがつ）太（ぶと）りの原因（げんいん）は

１位（い）は

お餅（もち）白米（はくまい）に

比（くら）べてカロリーが

約（やく）１.５倍（ばい）

２位（い）はお節（せち）

３位（い）お酒（さけ）

だし汁（じる）を飲（の）む

お節（せち）やお餅（もち）など味付（あじづ）けが塩味（しおあじ）が強（つよ）いので

食事（しょくじ）の量（りょう）が

増加（ぞうか）するそうです

味（あじ）の濃（こい）い料理（りょうり）に

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