我が家の１０分でつくる朝食づくり

５歳双子のママをしています。日々家事と仕事の両立でバタバタしています。その中でも朝食づくりは時間に追われてしまいます。

我が家の双子は好き嫌いがない分、食欲旺盛です。しっかり食べないとすぐに「「おなか減った！！」」と騒ぎます。

最近朝活を始め、少しでも効率良くしたくて、朝食づくりを１０分で済ませることにしました。

決戦前：事前に用意しておくもの

＊毎日作るものなのでバリエーションできるように、材料の種類は多めに用意しましょう

＊我が家の朝食はごはんと魚ですが、ごはんの代わりにパン、魚の代わりに肉、などご家庭にあったものをご用意ください

＊その時々の旬や価格に応じて用意しやすいものでいいと思います

・サラダの材料

　カット野菜　スーパーやコンビニで袋で売っているものでOK

　水菜、トマト、キュウリなど　生で食べられるもの

　かぼちゃ、さつまいも、ジャガイモなど（事前にカットしレンジで10分）

　ホウレンソウ、小松菜など（事前にカットしレンジで３分）

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）