• 投稿日:2025/01/31
  • 更新日:2025/02/04
リベ活と家事、どう両立してる?時間を作る秘訣!

リベ活と家事、どう両立してる?時間を作る秘訣!

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この記事は約3分で読めます
要約
家事・育児・仕事をしているリベ活民さんっ!!! どうやって時間を編み出していますか? 私は、家事を最小限に絞って朝のリベ活時間を作り出しています。 家事の時短、ルーティンをご紹介します。

時間がないっ!!!

4人の育児をしながらフルタイムワーママのnaoです。

毎日、8時半〜17時まで勤務、休憩なしの小学校で働いています。

毎日30時間あったらな〜と常に考えています😅

でも、1日は24時間っ!!!

限られた時間の中で、リベ活の時間も取りたい!

そんな私が、家事育児仕事をする中でどうやって時間を生み出しているのかご紹介したいと思います。

①朝はフル回転

3時半に起床 

身の回りの事を軽く済ませて朝活!

4時〜5時半 

リベ活タイム。

5時半〜 

お弁当作り・朝食作り・子どもたちを起こして朝食・身の回りのこと

7時

息子が夫と保育園へ

(超早いですが、息子は朝が強いタイプ✨)

8時まで 

掃除機・夕飯の準備・洗い物

8時小学生の娘と出発🏍️


朝に1日の基本的な家事を全部済ませます。

ここがうまく回り始めると、夜もスムーズ!時間が生まれます。

も.png②夜ご飯は簡単に

🍴夜ご飯は、基本的に朝に準備!
中高生が、部活や塾、バイトで夜ご飯が早かったり、遅かったりする我が家。凝ったものは週末にしか作りません。

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この記事のレビュー(25
  • 会員ID:nTAnbdPZ
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    2025/07/21

    3時半起床とは!!!尊敬します。 私もリベ活もっとしたいけれど時間なくて。。。ちょっともどかしいと思っていました。 やはり早起きしかありませんね。

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/07/22

    ふみこさん、ありがとうございます(^^) 毎日は難しい時もありますけどね💦 みんなが寝静まった朝が1番はかどります!朝活、がんばりましょう🎵

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/02/12

    いつもありがとうございます! 我が家は専業主婦で3人のお子様ですが、 『超』大変です… のに、 naoさんのご家庭は共働きかつ4人のお子様… 本当に頭が下がります…! 大変効率的かつ合理的な一日の使われ方、 大変参考になりました! 妻とも少しずつ共有してみたいと思います(^^) (あまりにでしゃばると怖いので…) 有益な記事をつくってくださり、 ありがとうございました!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/13

    主婦歴16年の賜物です😁 何とかここまでやってきました⛰️ 奥様のやり方もあると思うので、少しずつですね💡 私は、運転&機械系が弱いので、旦那に頼っています。 すでにされているかと思いますが、苦手な部分を補ってくれるとめっちゃ嬉しいです✨ ロクさん、ありがとうございます✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:2Tr1rvv7
    会員ID:2Tr1rvv7
    2025/02/04

    naoさん⭐️こんにちわ、素敵な投稿をありがとうございます🙏 4児を育てながらの育児に子育てにお仕事に毎日本当に お疲れ様です✨私も3児を一人で育てているので とってもパワーを頂けました😃平日のごはんのルーティン化や ドラム式掃除機と食洗機を使いながらリベ活の時間も作ってて、 1日は24時間、とても上手な時間の使い方をされてて素敵だなと思いました😃

  • 会員ID:0o7XDNcB
    会員ID:0o7XDNcB
    2025/02/03

    naoさん、こんばんは。 時間がないっ!!!1日は24時間っ!!! 記事から、心の叫びが聞こえてきました😆スーパーウーマンのnaoさんの時間術は、やっぱりスーパーすごいです! めっちゃやる!姿を見せていただいてありがとうございました😊✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/03

    心の声、漏れてましたか🤣 リベに入って、時間管理をする中で1日30時間なくてもいける、と思うようになってきました。ようやく1日24時間を認めた私です😁 スーパーウーマンなんて・・ありがとうございます💕 まだまだ上を目指して、ギガ5くらいまでいきますよ〜💪

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:XLB2QuYk
    会員ID:XLB2QuYk
    2025/02/02

    とても参考になりました✨ 4人のお子さんを育てながら、フルタイム勤務にリベ活までこなすパワフルさ、本当に尊敬します👏 朝3時半起床というだけでも驚きですが、その限られた時間を最大限に活かしている姿勢に感動しました! 特に「家事のルーティン化」と「家電への頼り方」、それから「家族で分業するスタイル」は、まさに時間管理の神ワザですね! 具沢山スープで栄養をしっかり取る工夫も素敵です。 「手を抜くくらいでちょうどいい」という言葉には、心がホッとしました😊 完璧を目指すのではなく、無理なく続けるコツとして、この記事が多くの方の励みになると思います! 素敵な記事をありがとうございました!🙇

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/03

    JUNさん、ありがとうございます✨ その分、夜は8児半には寝てますよ🎶 子どもたちが中学生・高校生になってきたからこそできる技かもしれませんね。完璧を求めなかったら、子どもたちにとってもお手伝いのハードルが下がるようで、「これならできるわ〜」と言っていますよ😆

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:b6Rgpd5x
    会員ID:b6Rgpd5x
    2025/02/02

    一言で「すごすぎる…」という感想です🤣💓 4人育児だけで私はきっと白目です(笑) 先生の忙しさは本当に身に染みて分かるので… 子供を家事の味方にするの大切ですね! 私も4月から復職なので・・・naoさんに近付けるよう 時間管理しながら頑張りたいです!!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/03

    スイさん、ありがとうございます✨ 担任持っていたら無理でしたね〜💦 今は、絶対に持ち帰り業務はしないっ!!定時に出る!!を徹底して働いています。少しでも学校の仕事が入ると一気に崩れます😭 4・5月は流石に私もリベ活は無理な気がしているので、程々にやっていきましょうね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:o881YhTK
    会員ID:o881YhTK
    2025/02/02

    naoさん 4人の子育てをしながらの時間の使い方、すでに私からしたら『超人』です! 育児も家事も仕事もして、副業にもチャレンジする、「超人」に私はなるっ✨✨笑 見習います!パワーをもらいました!!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/03

    あんこさん、ありがとうございます✨ まだまだノウハウ図書館で留まっているので、もっと先に進んだら超人ゾーンに入れると思っています! 修行が足りんっ!って感じで頑張ります💪 一緒に超人目指して頑張りましょう🤣

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:CJKo9V2H
    会員ID:CJKo9V2H
    2025/02/02

    「平日は簡素化して、休日に凝ったことをする」 この部分はすごく勉強になりました!! たしかに「平日なるべく楽する」くらいが一番続きます。 忙しい中でも時間を作ってリベ活するnaoさん、尊敬しました😊

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/03

    よもどんさん、ありがとうございます😆 平日は、淡々とルーティンをこなすのみ!です。 というより、そうしないと時間が取れないので😅 土日しっかり休める公務員だからできるのかもしれないですけどね! 社会人になった時の参考になれば幸いです✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:jEc8v5sy
    会員ID:jEc8v5sy
    2025/02/02

    まさにリベ活、家事、育児の時間配分に悩んでいたところでした😥! 料理など手抜きで申し訳ないと思っていましたが、naoさんの記事で良い方向に吹っ切れました、とても参考になる記事ありがとうございました😊✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/02

    ひまわりさん、ありがとうございます✨ 料理、全然手抜きでいいと思いますよ😆 逆に「簡単だからこれならできそう!」と子どもたちが料理を作ってくれる時もあります!その分、誕生日や行事の時は気合を入れて準備したりもします。自分のいい塩梅を見つけてみてくださいね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2025/02/02

    nao🏫4児ママ先生さんっ自分も結構同じタイプで(朝活は少な目・・)なので料理の時間などを記事のようにうまく調整して 時間を捻出したいと思います😂

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/02

    脳筋社長さん、ありがとうございます✨ 料理の時間が一番削れるポイントかもしれないですね☺️ 時間捻出、難しい課題ですが、頑張りましょう💪

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:SPB23gR2
    会員ID:SPB23gR2
    2025/02/01

    4児のママでフルタイム勤務で朝活まで!?凄すぎてめちゃめちゃ尊敬です! 超人naoさんに刺激をもらいましたので、モチベーション上げて僕も頑張ります! モチベーション上がる素敵な記事をありがとうございます!!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/02

    クマパパさん、レビューありがとうございます✨ 私は、子どもと一緒に8時半には寝るようにしているので、朝は全然大丈夫なんです😆 すでにサイヤ人のクマパパさんなら、超人にもなれますね👍 私はスーパーサイヤ人を目指して頑張ります🔥

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:R1vkNEHD
    会員ID:R1vkNEHD
    2025/02/01

    子どもが4人もいて、働いているのにリベ活もって凄すぎます。 我が家は未就学児2人ですがそれでも結構ギリギリなので、毎朝3時半からスタートは尊敬ですね。 凄い記事をありがとうございました。

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    福田さん、レビューありがとうございます😊ガツガツ動いて働くのが好きなタイプなので、朝からフル回転です😆 その分、夜はゆっくり休んでますよ! チビちゃんたちと8時半に一緒に寝ています💤寝かしつけしながら自分も寝るのはめちゃくちゃおすすめです✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:ObUTOjfh
    会員ID:ObUTOjfh
    2025/02/01

    naoさん、はじめまして。コメント失礼致します☺️ 4児ママの中で時間を作る方法を知ることができ、もう尊敬でしかありません💦✨✨(私は2児なのですが、朝なんて特に時間に追われてしまってます😭) また私は一度リベ活にのめり込むと、家事が疎かになってしまいがちで…💦(そこはnaoさんを見習って時間配分など気をつけねばと思いました💦) 「できること」と「頼ること」もうまく分けていきます😊 貴重な投稿を読ませていただき、ありがとうございました🙏✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    まぶっちさん、コメントありがとうございます😊家事育児歴16年の賜物です🤣 朝はがっつり動きますが、夜は時間配分が難しくなるので、逆にリベ活しませんよー!やらない時間を決めるのも効果的でしたので、ぜひお試し下さいね🎵

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:CeRce4wj
    会員ID:CeRce4wj
    2025/02/01

    朝からパワフルすぎますよ! naoさんの時間管理術、是非参考にさせていただければと思います! 参考になる記事をありがとうございました!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    ぱっちーさん、ありがとうございます😊 朝は全然大丈夫なので、ガンガン動いています🤣その分夜は早いですよ〜! 参考になったようで良かったです✨ 一緒にリベ活がんばりましょうね🎵

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:yuZ8HZV0
    会員ID:yuZ8HZV0
    2025/01/31

    naoさん🍀とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 完璧を求め始めるとどんどん時間がなくなっていきますよね😱 自分も70〜80点を目指しながら時間を作っていきたいと思います! ありがとうございました☺️

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    れんさん、ありがとうございます✨ 本当に、完璧を求めると大変ですね💦 私もどちらかといえば、完璧主義寄りなので、時間がない人ほど、完璧主義からの脱却を意識しないといけないな〜と思います! 一緒に頑張りましょうね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:l65BwAqo
    会員ID:l65BwAqo
    2025/01/31

    家事をこなしながらリベ活に励む姿は、本当に素晴らしいです! 時短家電や料理を上手に活用し、さらに家族の協力を自然に引き出す工夫も見事としか言いようがありません😆 とてもためになる記事をありがとうございました🙏

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    はるかたさん、ありがとうございます✨ 主婦歴16年、ようやく形になってきた今日この頃です🤣 もっと早くリベに出会っていたら・・・と思います!! 褒めていただけるとモチベーションも爆上がりです⤴️ ありがとうございます😆

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:1ay789I2
    会員ID:1ay789I2
    2025/01/31

    本当にすごいですね!無駄な時間なんて一つもない感じですね^_^ 趣味と家事を両立できているnaoさんを尊敬します!私も改めて頑張ろうと思えました!(*^^*)ありがとうございます!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    タジマんさん、ありがとうございます✨ 朝は無駄なく動き回っています!マグロのよう🤣 その分、夜はゆっくり過ごしていますよ〜😁 流石に電池切れ、という感じでダラダラしています! 自分の時間設定を模索して、気持ちのいい時間を見つけてくださいね!!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2025/01/31

    naoさん、協力!はどの分野でも重要な要素ですね! 家族一丸となって、日々過ごされているのだろうなと想像しながら、楽しく読めました! 僕の朝のフル回転は、naoさんと同く、120%出し切っています笑 我が家は0歳児と1歳児、戦力になる日はまだまだ先のようです🙌

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    ゆーとさん、ありがとうございます✨ 朝の120%🤣一緒ですね!! そのテンションのまま仕事に向かっているので、職場でも120%出せます笑 0歳、1歳、手はかかるけど、最高の癒し✨ ホワホワした温もりは、小さい頃だけのもの✨ 戦力の前の温かさを存分に味わってくだいね😆

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:CVl9ByNi
    会員ID:CVl9ByNi
    2025/01/31

    naoさん、おはようございます! 奇遇(笑) 同じ時間ネタでかぶりましたね。でも、それぞれの視点であって面白い! naoさんの記事はいつも元気がもらえます。記事の内容も超人のとうなことやっているのに、なんか私にもできそうだなと錯覚してしまう💦 完璧主義なところが少しあるので、naoさんの記事参考にしたいと思います! 素敵な記事をありがとうございました! PS アイコン可愛いですね✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    アツシさん、ありがとうございます😊 そうなんです、私の投稿の数分前に読ませて頂き、「同じだー😆」と非常に共感しました! 記事の書き方をそんな風に褒めて頂き嬉しいです✨ モチベーションが爆上がりです⤴️ アイコンにも気づいて頂きありがとうございます🙏

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:R4C9XrVu
    会員ID:R4C9XrVu
    2025/01/31

    やっぱり主婦が本業の上に副業をするとなると、平日の家事を極力機械に頼る+やらないことを決める、これしかないですよね。 息子が、私がリベに入るまでしっかり料理を手作りしすぎたせいか、 スーパーなどのお惣菜を一切食べてくれず、、、徐々に調整しつつ 家族がハッピーでいれる塩梅を探している最中です😊 学校の先生って本当に大変だと思いますが、体には気を付けて下さい🍀 お互い頑張りましょうね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    モンブランさん、ありがとうございます✨ 「機械に頼る」鉄則ですよね✨ より時間になるもの、より便利なものを探してしまいます! 私は逆に料理が単純すぎて、食に興味のない子になったらどうしよう・・・と思います😅 料理を楽しめる感覚も大事にしていこうと思います✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:D6vh3kiw
    会員ID:D6vh3kiw
    2025/01/31

    naoさん、フルタイムでお仕事、4人の子育、家事にリベ活まで、素晴らしいですね! ご家族の協力体制も完璧で、本当に素敵なご家族で、感動しました❤️ 私はパートで、今は、わんこと2人暮らしなのに、24時間があっという間に過ぎてしまうので、もっと時間管理⏰上手くなって、リベ活にフルベットできるように頑張ろうとおもいます😁 naoさんもご家族の皆さんも、寒い日が続いていますが、ご自愛くださいませ。

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    ふっちんさん、ありがとうございます✨ 家族は鍛え上げましたね😁 子どもが生まれ、時間がない、という問題に立ち向かってはや16年。 ようやく時間管理ができてきたところです😅 ノウハウ図書館にもたくさんの記事が出ていますので。リベフル活用して自分の時間設定をしてみてくださいね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:Hzut23Pt
    会員ID:Hzut23Pt
    2025/01/31

    naoさん早速やってきましたー!記事めっちゃ素晴らしいですー!!!!!尊敬でしかないっ!!!!まさかそんなに朝早くから活動されてるなんて思ってもいませんでした!あのぉ、もぉ既にnaoさんは超人です🤣とても、感銘を受けました!私も頑張りますっ!ありがとうございました🙏

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    あひるさん、早速ありがとうございますっ✨ 朝はとっても強い派なので、朝にがっつり作業しています! 夜はめっちゃ早く寝ます💤 すでに超人っ🤣ありがとうございます✨ ここで頑張ったら描いている未来に近づけると信じてっ!! 一緒に頑張りましょうね✨😁

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:EZzwyah4
    会員ID:EZzwyah4
    2025/01/31

    とても参考になる記事をありがとうございました。 naoさんがどのように育児・家事・仕事を両立されているのか知りたいなーと思っていたので、記事にしていただけてとても嬉しかったです。 参考にさせていただいて、私もリベ活楽しみたいと思います😊

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    ころにさん、レビューありがとうございます✨ 朝がっつり、夜ゆっくり、という感じで両立しております😊 ちなみに夜は子どもたちを寝かしつけしながら8時半に私も寝ています💤ゴールデンタイムに寝ると疲れも取れますからね😊 夜はやく寝る、もオススメですよっ!!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:YbTiXrJA
    会員ID:YbTiXrJA
    2025/01/31

    私は子供一人でも時間に追われていますが、4人育児しながらで育児、仕事、リベ活ととてもすごいと思いました👏 私も見習って朝活と、頑張りすぎない家事を心がけます😊 素敵な記事ありがとうございました😊

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    かめ子さん、レビューありがとうございます😊 私も一人目の時は、全然でした💦 経験することで得てきた時短術かもしれませんが、リベに入って研ぎ澄まされた感じがします。一人目のときにリベに出会いたかったです😅 完璧を目指さない家事!ぜひやって見てくださいね✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:BzZOWtT3
    会員ID:BzZOWtT3
    2025/01/31

    naoさん 4人のお子さんを育てながら、家事、育児、リべ活をこなすのは素晴らしいです😊 特に朝に夕食の準備をしてしまうのはいいと思いました! 時短家電を利用しながら、うまく時間を使っていきたいと思います😄 とても有益な情報をありがとうございます!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    はーちゃさん、ありがとうございます😊 朝に作る、もしくは材料を切るだけでも時短になりますよ✨ この方法を取るようになってから、夜はゆっくり過ごせるようになりました!ぜひお試しくださいね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者