マッチョの裏側に迫る❗️筋肉を鍛えるだけじゃない真のストイックライフ✨

JUNさん、こんにちは☺️ 凄まじい努力ですね！ 感服です！ 鶏胸肉、卵、ギリシャヨーグルトは私もよく食べます！良質なタンパク質は健康管理にも良いですよね💕 特に、市販だとオイコスがタンパク質の含有量がピカイチですよね？ プレーン味に、ナッツや蜂蜜、ドライフルーツなどを乗せて食べるのが大好きです🥰

ついお菓子や美味しいものを食べすぎてしまったり、のんびりしたりしてしまうので、ストイックさを尊敬します〜💪🤣🌸 ムキムキマッチョへの道は遠いですが、記事を思い出しながら少しづつでも筋肉をつけていきたいです💪😆💕

マッチョにはメンタルも大事だと初めて知りました。 筋肉愛がバンバン感じられる、魂のこもった良い内容でした。 ありがとうございました。

なで肩の私にはとてもJUNさんの肩がうらやましいです( *´艸｀)✨ でもそれは徹底した自己管理や食事管理の結果なのですね( ﾟДﾟ)！！ 目標に突き進むＪＵＮさんがとてもキラキラして見えます😭✨ 筋トレとリベ活はとても似ていますね～(*'ω'*)✨ 継続力と仲間たちとも切磋琢磨する姿勢を見習いたいと思います！！ 素晴らしい筋肉記事を今日もありがとうございました♪

JUNさんっ今回の記事を読ませていただいて改めて大会を目指す 方々のストイックさ半端ねぇと再認識致しましたッ とても食事管理が自分にはできないなぁと思いました😂

JUNさん素敵な投稿をありがとうございます！ プロフィール拝見したんですが、本当にゴリゴリのマッチョさんでビックリしました😳 大会までに自己管理をして研鑽して出来上がったまさに芸術作品ですね。 私も最近筋トレを初めて、PFCバランスとかも気をつけるようになって体が変わってきて、筋トレの凄さを実感をしてます☺️ JUNさんの投稿で筋トレはずっと続けなければとモチベーションが上がりました！ありがとうございました🌈

いつもありがとうございます！ 「筋トレを通した人間形成」 を垣間見ることができました！(^^) 自分との対話、 食事管理、 仲間との協調… どれも人としてとても大切なことで、 JUNさんならどんな分野でも成功させることができるのでは…！？ と思えました！(^^) 今回も大変参考になりました！ 大変有益な記事をつくってくださり、 ありがとうございました！

JUNさん、いつも素敵なノウハウありがとうございます👏 なんとマッチョには裏側までもあると👀 どこからでも学びはありますね！ 記事の中でマッチョという言葉がありすぎて、国民の義務みたく僕には当たり前のワードになってしまいました笑 素敵な気づき、ありがとうございました。

JUNさん🍀とても貴重な投稿ありがとうございました✨ いやーなんか、すごい語彙力ないんですけど、、、 JUNさんのマッチョ記事好きっすわ〜🤣 いつもありがとうございます🌈

目に見えて成果が現れるとモチベーションに繋がりますよね。 それまでのストイックなトレーニングに耐えられるか！ 頑張りどころですね。自分に置き換えて考えるきっかけになりました😊ありがとうございます。

運動の効果と食事の効果、どちらも揃っていないとなかなかうまくいかないですよね💦 そして休養☝️ やっぱりボディメイクってすごいです！

JUNさん！ありがとうございます😊 以前、筋トレが趣味の先輩に 「筋肉は努力の結晶」 と話を聞いたことを思い出しました♪ やっぱり、筋肉は努力の結晶ですね？