マッチョの裏側に迫る❗️筋肉を鍛えるだけじゃない真のストイックライフ✨

こんにちは！筋トレをこよなく愛するJUNです😊
実は私自身、ボディビルやフィジークの大会に出場するほど、本気で身体づくりに取り組んでいます✨

「マッチョ」と呼ばれる体型を維持するには、もちろん日々の筋トレが欠かせません。しかし、ここに至るまでには、筋トレだけでは語り尽くせないほどのストイックな生活習慣と、強いメンタルが必要なんです😤

そこで今回は、「マッチョの裏側」にフォーカスして、そのストイックなライフスタイルを紐解いていきます✨

筋トレに興味がある方はもちろん、「何か目標を達成したい」と思っている方も、きっと参考になるはず。ぜひ最後までご覧ください！😉

1. マッチョは筋トレだけで完成しない？

「筋肉を鍛える＝ジムに行ってトレーニングする」——多くの方はこう想像するかもしれません。もちろん、日々の筋トレの積み重ねはマッチョへの大前提💪

私も週に5～6日、部位ごとのトレーニングメニューをみっちりこなしています😉

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）