【必見！】ランニング初心者のモチベを保つ方法

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要約

ランニング初心者におすすめの方法は、無料アプリ「Nike Run Club」を使うこと。実体験をもとにメリット、デメリットを解説！まずはこのアプリでランニングを楽しもう！

結論

Nike Run Club というアプリをインストールしてください！

Nike Run Club には、初心者に嬉しい機能がたくさんあります。

・走路をマップで表示：位置情報を使って走ったルートを記録

・高低差の表示：どこでアップダウンがあったか一目でわかる

・ラップタイムの読み上げ：1キロごとのペースをリアルタイムで確認

・無料で利用可能

他にも私が知らないだけで便利な機能がたくさんあると思います。

以前、私はトレッドミル（ランニングマシーン）でトレーニングをしていました。最初はスピードや傾斜を設定できる便利さに満足していましたが、次第に「ただ壁に向かって走るだけ」という単調さに飽きてしまいました。

そこで、2024年末から家の周りや公園でランニングを始めることにしました。その時、出会ったのがNike Run Club でした。

このアプリを使えば

・過去のデータと比較して、自分の成長を実感できる

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