この記事は最終更新日から1年以上が経過しています
- 投稿日：2025/01/30
- 更新日：2025/02/20
この記事は約4分で読めます
要約
毎日頑張るダイエットなんて続かねえ！『3勤1休』なら3日間頑張って1日休むだけだ。無理なく痩せてリバウンドなしだぞ！オラとベジータが教える、最強に続けやすいダイエット法、試してみろよな！
「悟空とベジータが語る！『3勤1休』で無理なく続けられるダイエット法」
悟空：
「おめえ、またダイエットで悩んでんのか？そりゃあ無理ねえよな～、毎日きつい食事制限とか、超ハードな運動ばっかりじゃあよ。でもな、『3勤1休』っちゅう方法なら、無理なく続けられるんだってよ！」
ベジータ：
「カカロット、お前の食生活を見てると説得力がねえが、今回は話だけは聞いてやるか。この『3勤1休』ってのは何なんだ？」
悟空：
「おっ、聞きたくなったか！オラが簡単に説明してやるぞ！『3勤1休』ってのはな、3日間、食事と運動をしっかり頑張るんだ。そして4日目に休む。これだけのシンプルなサイクルで、自然と体が変わるんだ！」
「3勤1休」ダイエット法ってなんだ？
ベジータ：
「簡単すぎて拍子抜けだな。具体的にその『3勤』の内容を教えてみろ。」
悟空：
「任せろ！まず『3勤』の日な、この3日間は食事も運動も集中して取り組むんだ。例えばこんな感じだぞ」
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
