超簡単♪人間関係を楽にする7つの方法

仕事と家庭を両立させながら日々奮闘する働くママにとって、人間関係の悩みは避けて通れない問題です。

しかし、少しの工夫と考え方の切り替えで、人間関係をぐっと楽にすることができます。

この記事では、その具体的な方法を紹介します。

1. 自分の価値観を明確にする

まず大切なのは、自分の価値観をはっきりさせることです。

他人の期待や世間体に振り回されるのではなく、「自分は何を大切にしたいのか」を考える時間を持ちましょう。

価値観マップの作成で価値観が明確になると、無理に他人に合わせようとするストレスが減り、人間関係の負担が軽くなります。

例：職場でのスタンス

「昇進や評価は大事だけれど、家庭の時間を削ってまで頑張るのは違う」と感じるなら、その気持ちに忠実に行動しましょう。

過剰な残業や飲み会を断る勇気を持つことが、長期的には周囲との関係を円滑にします。

2. 完璧主義を手放す

ワーママが抱えがちな「全てを完璧にやりたい」という思いは、自分を苦しめる原因になります。

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