あなたの時間、溶けていませんか？

はじめに

スマートフォンは便利なツールですが、無駄に操作し続けて時間を浪費していませんか？
かくいう私も、寝る前にダラダラと調べ物などをしてしまって翌日は睡眠不足ということがよくあります。通勤中は本を読んでいるのでほとんど触らないのですが、家にいるとついつい…。

作業時間がない、睡眠時間が足りないと思うのに、スマホを触る時間はあるってどういうことよ！！！

と何度自分に突っ込んだことか。

学長から「スマホ触ってる暇があるんだから暇やろ！」って叱られるやつですね笑。

睡眠不足は作業効率が落ち、本来やるべきことが何もできずに終わってしまいます。スマホの使い過ぎは百害あって一利なし。

だったら強制的に断ち切るしかない！

そのための機能がスマホには備わっているのでぜひ活用してみてください👍

※この記事ではAndroidの操作方法をお伝えしています。
　iPhoneの場合は、ちょがおいさんの以下記事で紹介されていますのでご参考ください。

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