- 投稿日：2025/01/29
- 更新日：2025/01/29
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要約
貧血っぽいだるさや易疲労感に困っていた時、友人が「だまされたと思って飲んでみ！」と、送ってくれたサジーのジュース。飲み始めて、「自分の体は本来こんなに楽なのか！」と驚いた。そんなサジーの科学を調べてまとめました。
以前、貧血っぽいだるさや易疲労感に困っていた時、
友人が「だまされたと思って飲んでみ！理屈抜きにめちゃいいから！」と、送ってくれたサジーのジュース。
サジーは、モンゴルや中国、ヨーロッパで育つ、オレンジ色のかわいい小さな粒の果実。
それをジュースにしてステビア（天然の甘味料）を添加したものでした。
飲み始めて、「自分の体は本来こんなに楽なのか！」と驚きました。
そんなサジーの科学を、調べてまとめました🍹
サジーのメリット
1. 栄養価が高い
サジーには、鉄分、ビタミンC、アミノ酸、ポリフェノール、βカロテンなどが豊富に含まれています。
特に鉄分が多く、貧血予防に役立つとされています。
過多月経や妊娠中＆産後など、貧血でお困りの方も多いのではないでしょうか。
現代の食事は、カロリーは過多だけど栄養素が足りていないという、目に見えない栄養不足に傾きがち。
管理栄養士の友人がよく「心と体は全て、自分が食べたものでできている」と言っていました。
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