- 投稿日：2025/02/03
- 更新日：2025/02/06
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要約
ホワイトノイズを活用し、早朝に小悪魔から脱出して朝活する方法を紹介します。
集中力向上に役立ち、赤ちゃんの寝かしつけにも効果的です。
ホワイトノイズを試してみる価値があります。
その効果と注意点を説明します。
こんにちは。はーちゃです。
朝活を始めてから、4～5時ごろ目が覚めるようになりました。
快適に過ごそうとする朝活を阻む小悪魔がいます。
そうです。可愛い娘です。
朝活を始めたころ、2日に1回は音に反応して泣き出してしまい抱っこを求められました。
扉の音がならないように開け方を工夫していましたが、タイミングによっては起きてしまい、朝活の時間を阻まれてしまうことがしばしば。
そこで利用したのがホワイトノイズです。
ホワイトノイズをかけながら扉を開けることで、小悪魔が起きてくることはなくなり、部屋からの脱出に成功しました。
ホワイトノイズの効果について説明していきたいと思います。
前提
前提として
・1歳9か月の子供1人
・もともと産まれたときから寝かしつけにはホワイトノイズを利用していた（10ヵ月頃から利用していない）
・自分用の目覚ましは利用していない
・どのお子さんにも当てはまるかはわからない
1度試してみるのは良いかと思います。
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