【継続できない】月初の目標決めと継続するコツ

今日から2月が始まりました！

みなさんはもう目標は決めましたか？

SMARTの法則を使った目標設定とそれでも続けられない方へのアドバイスを書きました。

「SMARTはもう知ってるけど続けられないの！」という方は3章からお読みください◎

1. なぜ月初の目標設定が大事なのか？

新しい月の始まりは、気持ちをリセットし、目標を決める絶好のタイミングです。

目標があると
「今月はこれを達成しよう！」
という意識が高まり、日々の行動の指針となりますね◎

しかし、多くの人が
「大きな目標を立てすぎて途中で挫折する」
「何をすればいいのか分からなくなってしまう」
といって継続できなくなってしまいます。

では、どのようにすれば 心が折れずに継続できる目標設定 ができるのでしょうか？

ここでは、目標設定の法則と、実践しやすいポイントを紹介します。

2. 目標設定の法則：成功する目標の条件とは？

効果的な目標設定のために SMARTの法則 という考え方があり、
学長もこのように紹介しています↓

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