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- 投稿日：2025/02/03
- 更新日：2025/02/03
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要約
「やることリスト」と同じくらい大切な「やらないことリスト」。
やらないことリストの活用は、時間の有効活用に役立ちます。
一方で、意識的に使わないと「やりたくないことを避ける口実」になってしまいます。
逃げの口実にならないよう、成長のツールにしていくための方法を深堀します。
あなたは「やらないことリスト」を作って時間管理をしていますか？
「やらないことリスト」は使い方によって、結果が変わってきてしまいます。あなたの使い方は、どちらでしょうか？
📍時間の有効活用に役立つ
📍意識的に使わないと「やりたくないことを避ける口実」になる
使い方次第で正反対の結果になる点を深掘りしていきましょう！
1. やらないことリストの本来の目的
「やらないことリスト」は、時間を無駄にしないための戦略的な選択肢として使われます。具体的には、次のようなものが該当します。
✅価値を生まないことを排除する
例えば
・ダラダラSNSを見続ける
・不要な飲み会に参加する
✅やるべきことに集中するための優先順位付け
例えば
・本業の仕事に集中するために、特定のボランティア活動をやめる
✅自分の軸を明確にする
例えば
・家族との時間を大切にするために、休日の仕事を入れない
💡このように、時間を上手に使うための「前向きな選択」として、やらないことリストはとても役立ちます。
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