アレルギー体質の私が実践している花粉対策

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要約

花粉症歴　半世紀アレルギー体質で幼少期は卵を1日2個食べるとじんましんが出てしまう子供でした。アレルギー性結膜炎は幼稚園から、アレルギー性鼻炎は高校生から症状がありました。そんな私が、いろいろ試して症状を重くしているのは、卵だ！！と気づいた体験談です

雑誌で特集されている食材を試してみる

お茶、海藻、ヨーグルト…雑誌で特集された花粉症に効くと掲載されていた食材をいろいろ試してみましたが、全然効果なし。辛くなってから、薬を飲んでも、もう効かない。どうしたらいいか、過去の花粉症の症状を振り返ってみました。

高校生の春、もう、卵を1日2個以上食べてもじんましんが出なかったので、ゆで卵ダイエットをしていました。振り返るとその年が、私史上、最高に症状が重かった。もしかして、卵が花粉症の症状を重くしているのではないか？足し算からのアプローチではなく、引き算か？と思うようになりました。

そこに気づいた翌年から、花粉が飛散する1ヶ月程度前から卵を摂取しないように気をつけました。そしたら、薬が効くレベルまで症状が軽くなりました。その後、通年、卵の摂取を控えてみると、より症状が軽くなりました。

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