悪夢を見にくくする方法！

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初めに

みなさんこんにちは！（元）お寿司エナガのえなちーです！

最近悪夢見続けて寝不足で授業中によくうとうとしてるんですよ〜😅

今回は、悪夢を見にくくする方法を教えます！

左向きで寝ると、40〜50%の確率で悪夢を見るそうです。

とある調査で63人のうち41人は右を向いて眠り、22人は左を向いて寝た結果、左側を下にして眠った人で、悪夢を見たのは41%で右側を下にして眠った人で悪夢を見たと報告した人は15%だった。

参考↓

寝る前に大笑いしたり、走ったりする興奮している状態で寝ると悪夢を見やすくなります。

実際に私も大はしゃぎして寝たら、２度寝したうちの１回悪夢を見ました（笑）怖かった・・・_:(´ཀ`」 ∠):

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