- 投稿日：2025/02/04
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要約
シャンプーを週1回に減らして1年。
頭皮のかゆみが消え、髪にツヤが出て健康に。コスト削減も◎。
本『シャンプーをやめると、髪が増える』を読んで納得し実践。髪や頭皮に悩む人は試す価値あり！
髪の悩み、誰にでもありますよね。
私も40代に差し掛かり、頭皮のかゆみや乾燥、髪の細さや毛量の減少に悩まされていました。
特に、乾燥肌の私は冬になると頭皮のかゆみがひどくなり、どうにかしなきゃと思っていたんです。
そんなとき、出会ったのが『シャンプーをやめると髪が増える』という本でした。
この本の著者は、クリニックを経営する先生で、髪や頭皮についての深い知識を持っており、実体験も交えてわかりやすく解説しています。
著者の提案する「水洗髪」という方法に半信半疑で挑戦してみたところ、驚きの効果がありました。
シャンプーを減らすことによって、私の髪と頭皮にどんな変化があったのか、今回はその実体験をお伝えしたいと思います。
もし、シャンプーを減らすことに迷っている方や、髪の悩みが解消できないと感じている方がいれば、ぜひこの本を読んでみてください。
私の経験だけでは語り尽くせない、専門的な知識や具体的な方法がたくさん書かれているので、きっとあなたの髪にも効果があるはずです。
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