- 投稿日：2025/02/14
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要約
子育てをしていて、気持ちが少し楽になる考え方です。
はじめに
日々の子育ての中で、疲れたりイライラしたりすることはありませんか
子供は可愛いけれど、気持ちに余裕が持てずイライラしてしまう
子供に怒ってしまって罪悪感を感じる
など、ずっと子供と一緒に過ごしているとそんな日があると思います。
私には１歳の子供がいます（まだまだ子育て初心者です）が、一緒に過ごしていて
イライラしてしまったり、
あの時、こう言えばよかったなどと反省することがあったりしたので、
大野萌子さんの「よけいなひと言を好かれるセリフに変える 言いかえ図鑑」と言う本を読んでみました。
「言いかえ図鑑」から学んだことを実践してみた
「子育て」の章で
次のような言いかえワードがありました。（一部抜粋です）
実践１
早くしなさい→（ではなく）→宿題は３０分で終わらせようね
「言いかえ図鑑」
「できるレベルのことを、具体的に指示する」ことが大切だそうで、１歳の子供にも試してみました。
私は、よく「お片づけしようね」と声をかけていたのですが、それでは１歳の子供にはなんのことやら、、「？」でしたが、
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