- 投稿日：2025/02/15
- 更新日：2025/02/18
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要約
シングルマザーとして毎月の出費を抑えつつ、子どもに栄養のある食事を作るのは大変ですよね。私が実際に試してよかった食費の節約術をご紹介します。
こんにちは！
リベ大としては、このような小さな節約をするのではなくて固定費などの大きな出費を見直すことが大切なのですが、
シングルマザーとしては、やはりそれプラスでの小さな節約が必要になってきます。
今回は、【食費編】として、私が実践している節約をお伝えします！
１，買い物
🥦旬の食材を買う
旬の食材は、その時期にたくさん採れるため、価格が安く、栄養価も高いです。
旬の食材は自然のサプリメントです✨️
例えば、冬なら大根や白菜、春なら新じゃがや菜の花など。スーパーの特売チラシをチェックするだけでなく、地元の産直市場で旬の食材を探すのもおすすめです！
🍅野菜は八百屋や産地直送で買う
スーパーよりも八百屋や直売所の方が、新鮮で安い野菜が手に入りやすいです。
形が少し不揃いでも味は変わらないので、安くておいしいものを選ぶと節約になります。
保存方法やおすすめの食べ方を教えてもらえることもあります！
中には、普段あんまり見られない野菜に出会えることもあるので、たのしいですよ♪
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